بایدها و نبایدهای جرم گیری در خانه

جرم گیری دندان یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از دهان و دندان است که به‌طور معمول در مطب دندانپزشکی انجام می‌شود. اما برخی افراد به دلایل مختلف به‌دنبال روش‌های خانگی برای جرم گیری دندان هستند. اگرچه برخی روش‌های خانگی می‌توانند به‌طور موقت به تمیزشدن دندان‌ها کمک کنند، اما استفاده نادرست از آن‌ها می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند و با مشکلات جدی‌تری برای دهان و دندان همراه باشد.

جرم گیری دندان چیست؟

جرم گیری دندان روشی است که برای پاک‌سازی عمیق دندان‌ها از پلاک و جرم استفاده می‌شود. برخلاف تمیز کردن معمولی که سطح دندان را پوشش می‌دهد، جرم‌گیری به زیر خط لثه نیز نفوذ می‌کند و پلاک‌های سخت شده‌ای که به‌مرورزمان روی دندان و زیر لثه تشکیل می‌شوند را به‌طور کامل برمی‌دارد.

این فرایند با استفاده از ابزارهای مخصوصی انجام می‌گیرد که به آن‌ها جرم‌گیر گفته می‌شود. جرم‌گیرها معمولا ابزارهای فلزی دستی هستند که یک طرف آن‌ها نوک‌تیز و برای تمیز کردن قسمت‌های بالای خط لثه و طرف دیگر آن‌ها منحنی و برای دسترسی به زیر خط لثه طراحی شده است. در برخی موارد، دندانپزشکان ابزارهای اولتراسونیک را نیز به کار می‌برند که با لرزش و اسپری آب، پلاک و جرم را از روی دندان‌ها جدا می‌کنند.

مزایای جرم گیری دندان

جرم گیری دندان فواید متعددی برای سلامت دهان و دندان شما دارد:

• لبخندی زیباتر: حذف پلاک و جرم روی دندان‌ها می‌تواند به کاهش زردی دندان‌ها کمک کند و لبخندی درخشان‌تر به شما هدیه دهد.

• پیشگیری از بیماری‌های لثه‌ای و پوسیدگی دندان: جرم‌گیری با حذف باکتری‌ها و سمومی که باعث بیماری‌های لثه‌ای و پوسیدگی دندان می‌شوند، جلوی بروز این مشکلات را می‌گیرد.

یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان، تجمع باکتری‌ها و مواد غذایی در بین دندان‌ها و زیر لثه است. جرم‌گیری با پاک‌سازی این نواحی به رفع بوی بد دهان کمک شایانی می‌کند.

روش های جرم گیری دندان در خانه

درحالی‌که رعایت بهداشت دهان و دندان به جلوگیری از تشکیل پلاک کمک می‌کند، حذف جرم دندان در خانه بسیار دشوارتر خواهد بود. جرم در واقع پلاکی است که سخت شده و با مسواک‌زدن معمولی از بین نمی‌رود.

دندانپزشکان و متخصصان بهداشت دهان برای حذف جرم از دندان‌ها، از ابزارهای مخصوص دندانپزشکی استفاده می‌کنند. این ابزارها به آن‌ها اجازه می‌دهند تا پلاک سخت‌شده را به‌طور کامل و دقیق از روی دندان‌ها و زیر لثه‌ها پاک کنند. بااین‌حال، به کمک برخی روش‌ها می‌توانید تا حدودی جرم دندان‌ها را در خانه از بین ببرید:

مسواک‌زدن با جوش‌شیرین

استفاده از جوش‌شیرین برای مسواک‌زدن، روشی محبوب و موثر برای پاک‌سازی دندان‌ها و ازبین‌بردن پلاک است. این ماده طبیعی دارای خواصی است که به سلامت دهان و دندان کمک می‌کند:

• جوش‌شیرین دارای خاصیت سایندگی ملایمی است که به حذف پلاک بدون آسیب رساندن به مینای دندان کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که خمیردندان‌های حاوی جوش‌شیرین به‌اندازه خمیردندان‌های معمولی به مینای دندان آسیب نمی‌رساند.

• جوش‌شیرین با تنظیم PH دهان، جلوی دمینرالیزاسیون (ازبین‌رفتن کلسیم از مینای دندان) را می‌گیرد و به‌این‌ترتیب به تقویت مینای دندان کمک می‌کند.

برای مشاهده نتایج بهتر، استفاده طولانی‌مدت از جوش‌شیرین توصیه می‌شود. قبل از استفاده طولانی‌مدت از جوش‌شیرین برای دندان‌ها، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید.

روغن نارگیل: روشی سنتی با ادعاهای مدرن

استفاده از روغن نارگیل روشی سنتی است که در آن روغن خوراکی را در دهان می‌چرخانند تا باکتری‌ها و سموم را از آن خارج کنند. اگرچه این روش طرف‌داران زیادی دارد، اما هنوز شواهد علمی کافی برای اثبات همه مزایای ادعایی آن وجود ندارد. برخی مطالعات کوچک نشان داده‌اند که روغن نارگیل می‌تواند به کاهش پلاک و التهاب لثه کمک کند، اما به مطالعات جامع‌تری نیاز است تا بتوان با اطمینان در مورد اثربخشی آن صحبت کرد.

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که خاصیت ضدمیکروبی دارد و می‌تواند در کاهش باکتری‌های دهان تاثیر بگذارد. همچنین، خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی روغن نارگیل می‌تواند در حفظ سلامت لثه‌ها موثر باشد. یک قاشق غذاخوری روغن را کمی گرم کنید تا روان شود. روغن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در دهان بچرخانید و از لابه‌لای دندان‌ها عبور دهید. این روش نباید جایگزین مسواک‌زدن و استفاده از نخ دندان شود.

محصولات جرم‌گیری خانگی

در سال‌های اخیر، بازار محصولات مراقبت از دهان و دندان بسیار گسترده شده است و محصولات متنوعی از جمله ابزارهای جرم‌گیری خانگی وارد بازار شده‌اند. لوتوس طب دنتال به‌عنوان یک فروشگاه تجهیزات دندانپزشکی، عمدتا محصولات حرفه‌ای و تخصصی را برای جرم گیری دندان در خانه عرضه می‌کند. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری در مورد محصولات و خدمات لوتوس طب دنتال کسب کنید، می‌توانید به وب‌سایت رسمی این شرکت مراجعه کنید.

با بیش از ۱۲ سال تجربه در حوزه دندانپزشکی، لوتوس طب دنتال به‌عنوان یکی از معتبرترین تامین‌کنندگان تجهیزات و مواد دندانپزشکی در ایران شناخته می‌شود. با سه شعبه فعال در تهران، فارس و هرمزگان، ما طیف گسترده‌ای از محصولات باکیفیت را از برندهای معتبر جهانی برای دندانپزشکان فراهم می‌کنیم.

حفظ سلامت دهان و دندان با روش‌های ساده

برای اینکه دندان‌هایی سالم و لبخندی زیبا داشته باشید، باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. بهترین راه برای جلوگیری از پلاک و جرم، این کارهای ساده است:

• مسواک‌زدن منظم: حداقل دو بار در روز با مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید، دندان‌هایتان را به‌آرامی مسواک بزنید. حرکات دایره‌ای کوچک و کوتاه بهترین روش برای تمیز کردن همه سطوح دندان‌ها است.

• استفاده از نخ دندان: روزانه از نخ دندان استفاده کنید تا باقی‌مانده غذا و پلاک را از بین دندان‌ها و زیر لثه‌ها از بین ببرید.

• دهان‌شویه: استفاده از دهان‌شویه حاوی فلوراید می‌تواند به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی کمک کند.

• ویزیت منظم دندانپزشک: هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دهان و دندان خود اطمینان حاصل کنید.

مطالعات نشان داده‌اند که مسواک‌های برقی، به‌ویژه مدل‌هایی که دارای سرهای نوسانی هستند، در مقایسه با مسواک‌های دستی، پلاک بیشتری را از بین می‌برند و به کاهش التهاب لثه کمک می‌کنند.

جمع‌بندی

جرم‌گیری یک فرایند تخصصی است که نیازمند ابزارهای خاص و دانش فنی دندانپزشکی است. انجام جرم‌گیری در خانه با ابزارهای خانگی از جمله محصولات تخصصی سایت lotustebdental.com (لوتوس طب دنتال) می‌تواند به ازبین‌بردن جرم دندان کمک کند. بااین‌حال، بهترین راه برای حفظ سلامت دهان و دندان، مراجعه منظم به دندانپزشک، رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از محصولات مراقبتی توصیه شده توسط دندانپزشک است.