میوه هایی که مصرف آنها در شب ممنوع است

دوشنبه 8 مرداد 1403 12:16

شناسه: 3732186

8 مرداد 1403 - 12:16

اقتصاد ایران: کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از اعتماد، کارشناسان توصیه می‌کنند مردم شب‌ها برخی از میوه‌ها را میل نکنند. این میوه‌ها عبارتند از:

۱. مرکبات

مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.

خوردن این نوع میوه‌ها در شب می‌تواند منجر به محبوس شدن مایعات در دستگاه گوارش و ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود.

۲. موز

موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.

همچنین موز باعث افزایش فعالیت روده می‌شود و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی در خواب خواهد شد.

۳. سیب

سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.

۴. انگور

انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. اگر پیش از خواب میل شود می‌تواند منجر به مشکلاتی در معده و حتی باعث استفراغ شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

کدام اسپری آبرسان صورت ایرانی برای خرید خوب است؟ اگزوزساز خودرو مرد جوان را به قتل رساند + گفت‌وگو با متهم افزایش ۹۰ درصدی قیمت سیمان به‌دلیل قطع برق تشخیص سرگیجه خوش‌خیم چگونه است؟ ایجاد حدود ۴۶ هیات صلح در ادارات و مساجد استان کرمان برخورد با عطاری‌های متخلف/ کشف بیش از ۵۳ کیلو انواع موادمخدر ۸۷ درصد مشکلات بینایی قابل مدیریت است/ توجه به نقش اپتومتریست ها امکان پرداخت صدقه با کارتخوان نانوایی‌ها در بوشهر فراهم شد نفرات برتر مسابقات انتخابی رزم‌آوران چهارمحال وبختیاری اعلام شدند ناکامی تیم مهسا جاور و زینب نوروزی در صعود به نیمه‌نهایی روئینگ

میوه هایی که مصرف آنها در شب ممنوع است

میوه هایی که مصرف آنها در شب ممنوع است

۱. مرکبات

۲. موز

۳. سیب