آیا مصرف خودسرانه ویتامین C بی‌ضرر است؟

یکشنبه 31 تیر 1403 13:05

شناسه: 3725416

31 تیر 1403 - 13:05

اقتصاد ایران: شاید محبوب‌ترین مکمل، همان ویتامین C باشد که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه مشهور است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر «متیو سیلویس»، معاون بخش بالینی بهداشت خانواده و پزشکی اجتماعی دانشگاه دولتی پنسیلوانیا در این رابطه می‌گوید که هیچ مدرک تجربی وجود ندارد که ویتامین C دارای قدرت پیشگیرانه باشد. اینکه آیا می‌تواند به بهبودی سریع بیماری‌ها کمک کند یا خیر هم قطعی نیست.

سیلویس گفت: بحث زیادی در مورد اینکه آیا ویتامین C واقعا مدت زمان ابتلای شما به بیماری را تغییر می‌دهد یا خیر وجود دارد. اما مانند سایر ویتامین‌ها، اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل با میوه‌ها و سبزیجات داشته باشید، نیازهای غذایی خود را روزانه تامین خواهید کرد.

به گزارش یورونیوز، به گفته سیلویس، اگرچه مصرف بیش از حد ویتامین C تقریباً به اندازه مصرف بیش از حد ویتامین A خطرناک نیست، اما می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع، اسهال و استفراغ شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

عوارض واردات مرغ و گوشت ابلاغ شد ۱۶ کیلو گرم تریاک در نائین کشف شد کدام استان ها بیشترین مصرف برق را داشتند؟ ملاقات سلاجقه با مردم با هدف رفع مشکلات آنها کردستان در نوروز امسال شاهد رشد ۲۰ درصدی اقامت گردشگران بود خرید گندم از کشاورزان خراسان شمالی ۶۳ درصد افزایش پیدا کرد شنیده شدن صدای انفجار قوی در حیفا فهرست پیشنهادی سکانداری وزارت ارشاد اعلام شد ۲۷نفر در آذربایجان غربی دراثر غرق شدگی جان خود را از دست داده اند لزوم آموزش رشته‌های تخصصی معدن در دانشگاه‌های استان کرمان

آیا مصرف خودسرانه ویتامین C بی‌ضرر است؟