چطور نخ دندان بکشیم؟/ این ۸ مرحله را رعایت کنیم

چهارشنبه 13 تیر 1403 14:47

شناسه: 3711029

13 تیر 1403 - 14:47

چطور نخ دندان بکشیم؟/ این ۸ مرحله را رعایت کنیم

اقتصاد ایران: اینکه چطور نخ دندان بکشیم که سلامت دندان‌ها حفظ شود، موضوع مهمی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، این راهنمای گام به گام، ما را برای استفاده از نخ دندان راهنمایی می‌کند:

۱. حدود ۳۰ سانتیمتر نخ دندان را جدا کنید و بیشتر طول آن را دور انگشت میانه یک دستتان بپیچید.

۲. باقیمانده نخ دندان را به دور انگشت میانه دست مقابل بپیچید. این انگشت، نخی را که کثیف می‌شود، به دور خود نگاه خواهد داشت.‌

۳. نخ دندان را محکم میان انگشتان شست و انگشتان اشاره نگه‌ دارید.

۴. نخ دندان را با استفاده از یک حرکت آرام ساینده میان دندان‌هایتان هدایت کنید.

۵. هیچ‌گاه نخ دندان را به درون لثه‌ها فرو نبرید.

۶. هنگامی که نخ دندان به خط لثه می‌رسد، آن را در مقابل یک دندان به شکلی شبیه حرف C انگلیسی درآورید و به ‌آرامی آن را در فضای میان لثه و دندان بلغزانید.

۷. نخ دندان را محکم روی دندان نگه‌دارید. به ‌آرامی کناره دندان را با حرکت‌های به بالا و پایین، در حالی‌ که نخ دندان را از لثه‌ها دور نگه‌ داشته‌اید، بسایید و این روش را برای بقیه دندان‌ها هم به کار ببندید.

۸. بخش پشتی دندان آخر را هم فراموش نکنید.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

موشک‌های حزب الله، شهرک صهیونیست‌نشین را به آتش کشید مقاومت لبنان امروز ۲۵ موشک به فلسطین اشغالی شلیک کرد پدر شهید غلامرضا مهدوی‌نیا با ۹۶ سال سن در استهبان رای داد تب و تاب یورو ۲۰۲۴ در شعبه اخذ رای انتخابات ریاست جمهوری مشکلات آب شهرستان عسلویه رفع شود افزایش شورانتخاباتی/بیش از ۹۷ درصد فرآیند انتخابات مرکزی برخط است بیش از ۲۵۰۰ بسیجی در تامین امنیت انتخابات کرمان مشارکت دارند روی ویلچر رای می‌دهم مردم با شور حسینی و بصیرت عاشورایی در انتخابات شرکت کنند رونمایی از ترکیب تیم‌های ملی پرتغال و فرانسه

چطور نخ دندان بکشیم؟/ این ۸ مرحله را رعایت کنیم