۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

پنجشنبه 7 تیر 1403 12:57

شناسه: 3705528

7 تیر 1403 - 12:57

اقتصاد ایران: نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از healthline، این مطلب به پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم می‌پردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.

۱. رفع گرفتگی بینی

استنشاق عمیق بخار یک فنجان آب گرم ممکن است به رفع گرفتگی سینوس‌های مسدودشده و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک کند. از آنجایی که در سرتاسر سینوس‌ها و گلو، غشاهای مخاطی وجود دارد، نوشیدن آب گرم ممکن است به گرم شدن آن ناحیه و تسکین گلودرد ناشی از تجمع مخاط کمک کند.

۲. بهبود عملکرد هضم

نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می‌کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می‌کند، بدن بهتر می‌تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می‌کند.

۳. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی

عدم دریافت آب کافی، می‌تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد.

۴. رفع یبوست

کم‌آبی یکی از علل شایع یبوست است. در بسیاری از موارد، نوشیدن آب راهی مؤثر برای تسکین و پیشگیری از یبوست محسوب می‌شود. هیدراته ماندن به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند و دفع آن را راحت‌تر می‌کند. نوشیدن آب گرم به طور منظم می‌تواند به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک کند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

کشف ۱۹۲ دستگاه استخراج رمز ارز غیرمجاز در خوزستان اکسیوس: آمریکا در حال کار بر روی یک فرمول جدید آتش بس است هواوی با وجود تحریم‌های آمریکا به پیشرفت در صنعت تراشه ادامه می‌دهد اعتراضات علیه حزب افراطی در آلمان به خشونت کشیده شد جلیلی: به روستاها بروید و صدای ما را به آنها برسانید سخنرانی سردار سلامی در کنگره شهدای مدافع حرم و جبهه مقاومت تدوین بودجه توسط قسد؛گام جدید جدایی‌طلبان کرد سوریه تبیین جنایت‌های آمریکا با روایت‌ نقض حقوق بشر این کشور جزئیات آرای انتخابات در رباط کریم اعلام شد ایتالیا فاجعه‌آمیز بازی کرد و نیمه اول را به سوئیس باخت

۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

۱. رفع گرفتگی بینی

۲. بهبود عملکرد هضم

۳. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی