این میوه بیشترین ویتامین C را دارد؛ پرتقال و کیوی به گرد پایش نمی‌رسند

شنبه 26 خرداد 1403 15:58

شناسه: 3694807

26 خرداد 1403 - 15:58

این میوه بیشترین ویتامین C را دارد؛ پرتقال و کیوی به گرد پایش نمی‌رسند

اقتصاد ایران: فلفل دلمه‌ای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از دنیای اقتصاد، ویتامین‌های محلول در آب ویتامین‌های گروه B و ویتامین C هستند. این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع می‌کند.

بسیاری از افرادی که مکمل‌های ویتامین C مصرف می‌کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر داشته باشند که این حرکت اغلب بی فایده است. به طور کلی، اکثر افراد جامعه معمولاً از کمبود ویتامین C رنج نمی‌برند، مگر در شرایط خاص؛ زیرا این ویتامین در رژیم غذایی فراوان است و به راحتی به دست می‌آید.

فلفل دلمه‌ای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است. کیوی نیز منبع خوبی از این ویتامین با فواید سلامت ثابت شده است.

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم ویتامین C به مدت تنها ۳ ماه سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد و بدن را به طور کلی مقاوم نگه می‌دارد.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

۶ سال بلاتکلیفی در اجرای قانون حمایت از معلولان/ «نامزدهای ریاست جمهوری شفاف بگویند برای معلولان چه می‌کنند» توضیحات هیات مدیره بیمارستان قائم رشت درباره جزییات آتش‌سوزی پایداری شبکه ایرانسل در «کاشمر» با وجود وقوع زلزله هوای ۴ شهر خوزستان «ناسالم» اعلام شد روسیه: یک ایستگاه راداری و ۲ پرتابگر اس-۳۰۰ در اوکراین منهدم شدند تاکسی‌های اینترنتی: گزینه «عجله دارم» به نفع مسافران است تشریح جزئیات برگزاری اولین دوره مسابقات TRX بانوان قهرمانی کشور گلایه دسته جمعی بازیکنان از وضعیت پرداختی های باشگاه پرسپولیس تاریخ ال‌کلاسیکو در فصل جدید لالیگا اعلام شد تولید گوشت ماکیان در کشور چقدر است؟

این میوه بیشترین ویتامین C را دارد؛ پرتقال و کیوی به گرد پای...