خلاقیت به تقویت سلامت روان کمک می کند

یکشنبه 18 تیر 1402 08:04

شناسه: 3556197

18 تیر 1402 - 08:04

اقتصاد ایران: به گفته محققان، راه رسیدن به آرامش واقعی، شروع به انجام یک کار خلاقانه است.

به گزارش خبرگزاری اقتصادایران به نقل از مدیسن نت، بر اساس نظرسنجی جدید انجمن روانپزشکی آمریکا، افرادی که در فعالیت‌های خلاقانه شرکت می‌کنند- از کاردستی گرفته تا نواختن پیانو تا نقاشی- سلامت روانی بهتری دارند.

دکتر «پتروس لوونیس»، رئیس این انجمن، گفت: «ما در دوران پر استرسی زندگی می‌کنیم و گاهی اوقات شغل و مسئولیت‌های ما می‌تواند انرژی و سلامت روان ما را تخلیه کند.»

وی در ادامه افزود: «فعالیت‌های خلاقانه فقط برای سرگرمی نیستند، بلکه می‌توانند به ما کمک کنند از مغزمان به گونه‌ای متفاوت استفاده کنیم و آرامش داشته باشیم. نقاشی یا حل یک پازل دشوار می‌تواند ما را به طرز فکر متفاوتی سوق دهد.»

بر اساس این نظرسنجی، کسانی که سلامت روان خود را "بسیار خوب" یا "عالی" عنوان کردند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خود را "نسبی" یا "ضعیف" توصیف کرده بودند، در سرگرمی‌های خلاقانه شرکت می‌کردند.

این نظرسنجی بین ۲۲۰۲ بزرگسال انجام شد.

البته، این نظرسنجی نمی‌تواند ثابت کند که استفاده از جنبه خلاقانه، سلامت روان را بهبود می بخشد.

دکتر «سائول لوین»، مدیر عامل و مدیر پزشکی انجمن، گفت: «با این حال، فعالیت‌های خلاقانه راهی عالی برای ابراز وجود و فاصله گرفتن از کارهای روزمره هستند.»

در کنار سرگرمی‌های خلاقانه، صحبت با دوستان، پیاده روی در طبیعت و ورزش، از جمله گزینه‌های خوب دیگر است.

کاردستی، نوشتن خلاقانه و کنسرت رفتن از دیگر عوامل کاهش دهنده استرس بودند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

شورای شهر ساری اختیارات مالی شهردار را کاهش داد تصویب نوزدهمین بسته تحریم‌ها علیه روسیه توسعه فناوری تشخیص چهره در مرزهای آمریکا یک گام تا شکسته شدن طلسم 10 ساله +فیلم پایان برجام؛ ایران آماده عبور از تحریم‌هاست ابلاغ سند جامع در زمینه کیفیت خودروهای داخلی اختصاص ۵۰ درصد بودجه به تحقیقات پایه و بنیادی راه اندازی قطار کانتینری اسلام‌آباد-تهران-استانبول تقدیر کارکنان بانک ایران‌ زمین از رئیس قوه قضائیه زیر کشت ۵ هزار هکتار از باغات با مخصول استراتژیک انگور

خلاقیت به تقویت سلامت روان کمک می کند