اثرات ضد پیری و ضد سرطانی محدودیت زمانی غذا خوردن

چهارشنبه 28 دی 1401 07:03

شناسه: 3434315

28 دی 1401 - 07:03

اقتصاد ایران: مطالعه اخیر بر روی موش ها نشان داد که تغذیه در مدت زمان محدود بر بیان ژن ها در بافت های مختلف بدن تأثیر می گذارد.

به گزارش خبرگزاری اقتصادایران به نقل از مدیکال نیوز، در شیوه "غذا خوردن با محدودیت زمانی" افراد می‌توانند در طول روز بین ۸ تا ۱۰ ساعت غذا بخورند.

فواید ثابت شده این رژیم غذایی شامل بهبود در خواب و روند اضافه وزن و چاقی، تنظیم گلوکز خون، عملکرد قلب و سلامت روده است.

این مطالعه نشان می‌دهد که تغذیه با محدودیت زمانی ممکن است باعث افزایش طول عمر و اثرات مبارزه با سرطان شود.

در غذا خوردن با محدودیت زمانی (TRE) مصرف وعده‌های غذایی، میان وعده‌ها و نوشیدنی‌های شیرین به طور اکید به همان بازه ۸ تا ۱۰ ساعت در روز محدود می‌شود.

TRE شکلی از رژیم غذایی فستینگ است که در آن افراد می‌توانند در طول یک دوره معین آنچه را که دوست دارند بخورند اما باید بقیه زمان هیچ چیزی نخورند.

دانشمندان معتقدند شیوه TRE با تقویت چرخه طبیعی استراحت و فعالیت روزانه بدن، سلامت و تندرستی را بهبود می بخشد، اما نحوه عملکرد آن در سطح مولکولی مشخص نیست.

یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذاییTRF بر فعالیت ژن‌ها در ۲۲ بافت مختلف در سراسر بدن از جمله مغز، قلب، ریه‌ها، کبد و روده تأثیر می‌گذارد.

به گفته محققان، رژیم غذایی TRE می‌تواند گرسنگی را در نتیجه پاسخ کمتر به انسولین کاهش دهد و منجر به کاهش وزن شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

بیش از ۴ هزار تن چای صادر و ۲۰ هزار تن وارد شد وزیر خارجه آلمان با عراقچی دیدار کرد چالش‌های طرح توسعه میدان مشترک آزادگان جنوبی تدوین طرح جامع بنادر بازرگانی کشور آغاز شد آب خوردن عجیب هنگام سخنرانی در سازمان ملل+فیلم ۶ انتصاب همزمان در سازمان اداری و استخدامی لبخند تصنعی مجلس به پزشکیان تمام شد! ترکیب احتمالی استقلال برای دربی ۱۰۴ پایتخت سقوط ۱۰ درصدی سهام شرکت رسانه ای ترامپ ترخیص خودرو در بستر سامانه جدید گمرک هوشمند

اثرات ضد پیری و ضد سرطانی محدودیت زمانی غذا خوردن