اخبار تغذیه

13 شهریور 1405 - 18:20

راز ریشه‌کن شدن قحطی؛ تجارت جای خودکفایی را گرفت

مت ریدلی، معتقد است «نقدینگی هنگفت تجارت جهانی، گرسنگی محلی را امروزه تقریباً غیرممکن می‌کند»

1 اسفند 1404 - 09:15

بهبود سلامت قلب و کنترل قند خون بدون رژیم سخت

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که توقف غذا خوردن ۳ ساعت قبل از خواب و کاهش نور محیط، راهکاری ساده برای بهبود سلامت قلب و کنترل قند خون بدون رژیم سخت است.

24 بهمن 1404 - 20:41

باورهای غلط درباره آب گرم؛ از کاهش وزن تا شفافیت پوست!

آیا نوشیدن آب گرم تاثیری در کاهش وزن دارد؟ ماجرای تاثیر آب گرم در شفافیت پوست چیست؟ در بررسی این ادعاها با ما باشید.

24 بهمن 1404 - 13:21

این اشتباهات غذای سالم را به سم بدل می‌کند!

بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعده‌های غذایی است که شامل غلات کامل، میوه‌ها، حبوبات، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم باشد.

22 بهمن 1404 - 21:42

این شیرین‌کننده خوراکی خطر سکته را چندبرابر می‌کند

بررسی محققان نشان می‌دهد که یک شیرین‌کننده پرکاربرد در صنایع غذایی ممکن است خطرات شدیدی برای سلامتی انسان به همراه داشته باشد.

22 بهمن 1404 - 18:50

تقویت قلب و دستگاه گوارش تا کنترل فشار خون

زالزالک میوه‌ای با مزایای بی‌شمار برای سلامتی است. از قلب و فشار خون تا دستگاه گوارش خود را با زالزالک تقویت کنید.

21 بهمن 1404 - 15:45

با کلم ترش سیستم گوارش خود را تقویت کنید

این بمب پروبیوتیک، برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، کمک به کاهش وزن و سلامت قلب بسیار مفید است.

20 بهمن 1404 - 17:23

بهترین روش‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از تحلیل عضلانی

سارکوپنی یا تحلیل عضلانی، دزد خاموش سلامتی است که از ۳۰ سالگی شروع می‌شود. متخصصان می‌گویند با تغذیه صحیح و ورزش منظم می‌توان آن را کنترل کرد.

17 دی 1402 - 00:04

مادران باردار چطور از هوای آلوده جان سالم به در ببرند؟

آلودگی هوا در فصول سرد سال علاوه‌ بر اثراتی که بر روی افراد با هر سن و جنسی می‌گذارد، یک سری عوارض بر روی مادر باردار و جنین خواهد داشت.«فاطمه عدالت فر» کارشناس مامایی، درباره مواجهه مادر باردار با پدیده آلودگی هوا توضیح می دهد.

7 خرداد 1402 - 09:04

روند نزولی مصرف شیر و لبنیات در خانواده های ایرانی

یک متخصص تغذیه، به تشریح علل کاهش مصرف شیر و لبنیات در جامعه پرداخت.

31 اردیبهشت 1402 - 10:05

ایرانی ها ۲ برابر مردم دنیا نمک می خورند

رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به مقدار مصرف روزانه نمک و خطراتی که در پی دارد، هشدار داد.

28 اردیبهشت 1402 - 08:04

احساس گرسنگی موجب کاهش روند پیری می شود

در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.

23 آذر 1401 - 10:05

در روهای آلودگی هوا میوه و سبزی بخورید

مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم.

24 اسفند 1398 - 13:03

بهترین غذاها برای افراد دیابتی

رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های سالم می تواند برای افراد مبتلا به دیابت فواید قابل توجهی داشته باشد.

22 اسفند 1398 - 12:48

آیا مواد خوراکی خاصی برای مقابله با ویروس کرونا وجود دارد؟

این روزها برخی از افراد مدعی شدند که می‌توان با مصرف نوعی خوراکی خاص، ویروس کرونا را از بین برد و بیمار را درمان کرد. اما باید گفت، متاسفانه هیچ نوع خوراکی نمی‌تواند این بیماری را درمان کند. اما می‌توان از این مواد برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کرد.

17 اسفند 1398 - 11:42

افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی +عکس

در ایالات متحده، زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به خستگی و ناتوانی هستند. در بین زنان بین 18 تا 44 سال، زنان تقریبا 2 برابر مردان هم سنشان ( 15.7 درصد در مقابل 8.7 درصد ) احساس شدید خستگی دارند. در برخی موارد به اندازه ای است که در روند عادی زندگی تداخل ایجاد می کند.

15 اسفند 1398 - 11:18

تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر حافظه

نتایج این پژوهش نشان می‌دهد، مشارکت‌کنندگانی که به مدتِ ۷ روز مقادیرِ زیادی از غذا‌های فست‌فودی و میلک‌شِیک‌هایی با چربی‌بالا استفاده کرده بودند، اشتهایشان نسبت به این غذا‌ها افزایش چشمگیری پیدا کرده بود. این افراد در آزمون‌های شناختی بسیار بد عمل می‌کردند که نشان می‌دهد بخشی از مغز به نامِ هیپوکامپ که مسئولِ فعالیت‌های شناختی است در آن‌ها مختل شده است.