به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از ایندیپندنت، درمانگران زوج‌هایی را که به دنبال صمیمیت و ارتباط عمیق‌تر هستند، تشویق می‌کنند تا کمتر بر روی رفتارهای پر زرق و برق و بیشتر بر ابراز عشق با اعمال پیش پا افتاده‌ای تمرکز کنند که نشان می‌دهد چه چیزی برای شریک زندگی‌شان مهم است.

عشق برای همه یکسان نیست. برای بعضی افراد، به معنای گرفتن دست یکدیگر یا باز کردن در ماشین است. برخی دیگر به دریافت یک پیامک خنده‌دار، نوشیدن قهوه در رختخواب یا پیشنهاد انجام یک کار هیجان انگیز جواب می‌دهند. تریسی لی، مشاور ازدواج و خانواده در دالاس، می گوید که در هر صورت، نشان دادن مهربانی و مراقبت به روش‌های کوچک در طول زمان به حمایت از روابط در حین تکامل کمک می‌کند.

لی گفت: « به عنوان یک زوج، هرچه زودتر بتوانید عادت‌های خوبی را در مورد آن نوع رابطه عاشقانه‌ای که برایتان مناسب است، ایجاد کنید، بهتر است.»

عاشقانه‌ها مدام در حال تغییر و تحول هستند

در اوایل یک رابطه، نشان دادن نیت‌های عاشقانه کار سختی نیست، اما این موضوع با شناخت بیشتر زوج‌ها از یکدیگر به عنوان یک فرد، کشف نیازهای شریک زندگی‌شان برای رفاه عاطفی و جسمی و تجربه زندگی مشترک، تغییر می‌کند.

لی گفت: «بسته به اینکه در چه مرحله‌ای از رابطه هستید، ابراز عشق معانی متفاوتی داشته باشد.» برای مثال، زوج‌هایی که مسئولیت‌های فرزندپروری و مراقبت از یکدیگر را بر عهده دارند، نسبت به دوران ماه عسل، زمان کمتری برای اختصاص دادن به یکدیگر دارند.

گابریل گمبرل، که به همراه همسر و دو فرزندش در نیویورک زندگی می‌کند ، معتقد است که عشق «باید یک تکامل باشد» و بنابراین به تلاش نیاز دارد. نصیحتی که قبل از ازدواج به او شد، همیشه با او همراه بود: هرگز از قرار گذاشتن دست نکشید.

گمبرل گفت: «شما با قرار گذاشتن مداوم، عشق را زنده نگه می‌دارید. مهم نیست چقدر سرتان شلوغ باشد یا چه اتفاقی در دنیا بیفتد، من و همسرم یک شب قرار ملاقات اجباری داریم و هر بار با انرژی و شادی و خرسندی از قرارمان برمیگردیم و به خودمان یادآوری می کنیم که مهمترین چیز برای ما چیست.»

کاهش فشار در روز ولنتاین

روز ولنتاین بار سنگینی از فشارهای اجتماعی، خیال‌پردازی‌های فیلم‌ها و کتاب‌ها و آرزوها و انتظارات فردی که اغلب ابراز نمی‌شوند را به دوش می‌کشد. کارشناسان می‌گویند همه اینها را می‌توان با برنامه‌ریزی و ارتباط مدیریت کرد.

لی گفت: «بعضی‌ها می‌گویند: «اگر مجبور باشم به همسرم بگویم چه کار کند، دیگر رابطه عاشقانه نخواهد بود.» اما باید یادآوری کنم که شریک زندگی‌شان ذهن‌خوان نیست. من سعی می‌کنم این افسانه را که رابطه عاشقانه فقط زمانی می‌تواند اتفاق بیفتد که خودبه‌خود و از هیچ ایجاد شده باشد، از بین ببرم.»

گمبرل که خودش را ذاتاً برنامه‌ریز می‌داند، می‌گوید که معمولاً ۱۴ روز قبل از روز ولنتاین از شوهرش در مورد برنامه‌هایشان برای این روز سوال می‌پرسد. او می‌گوید که فرضیه‌پردازی در مورد بهترین راه برای جشن گرفتن روز ولنتاین و مقایسه آن با روابط زوج‌های دیگر احتمالاً منجر به ناامیدی خواهد شد.

او گفت: «عشق بی‌نقص نیست. عشق ورزیدن بی‌نقص نیست. هیچ چیز کاملی در مورد رابطه ها وجود ندارد، اما آنها زیبا هستند.»

کلارنس اسمیت، معلم ۲۹ ساله مدرسه راهنمایی و تولیدکننده محتوای ویدیویی، همچنان به استفاده از اعمال سنتی مردانه برای ابراز احترام و مراقبت از معشوقه اش اعتقاد زیادی دارد، مثلا وقتی با هم در پیاده رو راه می‌روند، او سمت جدول خیابان قرار می گیرد.

اسمیت گفت: «روابط عاشقانه‌ی امروزی شامل ژست‌هایی است که بیشتر توی چشم هستند - بگذار این دیده شود، بگذار نشان داده شود، بگذار بزرگ باشد.» او افزود که در تجربه قرار گذاشتنش، برخی افراد رفتار محترمانه او را قدیمی می‌دانند. «من کارهای کوچکی مثل این انجام می‌دهم و به آنها به عنوان کارهایی بسیار تأثیرگذار نگاه می‌شود. ما دیگر این کارها را نمی‌کنیم. اما برای من، این اصول اولیه است.»

ابراز عشق فراتر از ولنتاین

در حالی که برخی از مشاوران، ایجاد سنت‌هایی پیرامون تعطیلات معنادار، سالگردها و تولدها را توصیه می‌کنند، برخی دیگر می‌گویند ایجاد آیین‌هایی هنگام تغییر فصل ها یا آخر هفته‌ها به عنوان بخشی از پایه و اساس ادغام سبک زندگی و مسائل روزمره، به همان اندازه ارزشمند است.

لی می‌گوید که اغلب برای مراجعینش یک مثال رایج در مشاوره را مطرح می کند: اگر با شریک زندگی‌تان دعوا کنید و با دوازده شاخه گل رز عذرخواهی کنید، عالی است، اما آوردن یک شاخه گل رز هر روز به مدت ۱۲ روز، نشان‌دهنده‌ی ثبات قدم و فداکاری است.

او از مراجعانش می‌پرسد که چه کارهای کوچکی می‌توانید انجام دهید که عشق شما به همسرتان را نشان دهد؟

گمبرل می‌گوید هدیه دادن روشی است که او ترجیح می‌دهد عشق را دریافت و ابراز کند. در نتیجه، وقتی شوهرش برایش بلیط بخت‌آزمایی یا لوازم التحریر، مانند خودکار یا دفترچه یادداشت، از فروشگاه می‌خرد، این کار عمیقاً او را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به عنوان یک حرکت عاشقانه تلقی می‌شود.»

او گفت: «این یعنی اینکه بدانم داری به من فکر می‌کنی، که من در ذهنت هستم، که هر کاری را که انجام می‌دهی متوقف می‌کنی تا به من فکر کنی.»

اسمیت مردم را تشویق می‌کند که صرف نظر از اینکه چقدر در زندگی مشترکشان تجربه داشته‌اند یا چقدر از رابطه‌شان می گذرد، از ابراز عشق نترسند.

او گفت: «از عشق ورزیدن به روش خودت نترس. همیشه ارزشش را دارد. در نهایت همیشه برنده‌ای.»