به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، روغن ماهی یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها در آمریکا است و بسیاری از افراد آن را برای سلامت قلب مصرف می‌کنند.

اما طبق دستورالعمل‌های جدید:

• این مکمل‌ها کلسترول LDL (کلسترول بد) را به‌طور معنادار کاهش نمی‌دهند
• جایگزین مناسبی برای داروهایی مثل استاتین‌ها نیستند
• در برخی موارد حتی ممکن است اثرات منفی داشته باشند

آیا روغن ماهی می‌تواند مضر باشد؟

برخی تحقیقات نشان می‌دهند مصرف مکمل‌های روغن ماهی ممکن است:

• سطح LDL را در بعضی افراد افزایش دهد
• خطر آریتمی قلبی (فیبریلاسیون دهلیزی) را بالا ببرد
• باعث ایجاد حس کاذب امنیت در بیماران شود

پزشکان هشدار می‌دهند این «اعتماد اشتباه» ممکن است باعث تأخیر در درمان واقعی شود.

نظر متخصصان قلب

متخصصان می‌گویند بسیاری از بیماران تصور می‌کنند مکمل‌ها جایگزین دارو هستند، در حالی که: درمان‌های اثبات‌شده مانند استاتین‌ها به‌طور واقعی خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش می‌دهند، اما مکمل‌ها چنین اثری ندارند.

به گفته کارشناسان، استفاده طولانی‌مدت از مکمل‌ها ممکن است تنها باعث بروز موارد زیر شود:

• هزینه مالی بیشتر
• عوارض خفیف گوارشی
• و تأخیر در درمان مؤثر

مکمل یا داروی واقعی؟

نکته مهم این است که:

• مکمل‌های بدون نسخه تحت نظارت سخت‌گیرانه دارویی نیستند
• کیفیت و میزان ماده مؤثره در آن‌ها ممکن است متفاوت باشد
• در مقابل، داروهای تجویزی مثل استاتین‌ها اثرات علمی ثابت‌شده دارند

آیا مصرف ماهی مفید است؟

بله. برخلاف مکمل‌ها، مصرف ماهی در رژیم غذایی:

• می‌تواند به سلامت قلب کمک کند
• با کاهش خطر سکته مرتبط است
• مواد مغذی بیشتری نسبت به مکمل‌ها دارد

اما حتی رژیم غذایی سالم هم ممکن است در برخی افراد برای کنترل کلسترول کافی نباشد.

جمع‌بندی مهم

• مکمل‌های روغن ماهی درمان کلسترول نیستند
• نباید جایگزین داروهای تجویزی شوند
• برای سلامت قلب، درمان پزشکی همراه با سبک زندگی سالم ضروری است