به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبگاه سای‌تِک‌دِیلی،اضطراب در میان نوجوانان طی سال‌های اخیر روندی افزایشی داشته و این پرسش را مطرح کرده است که چه عوامل روزمره‌ای می‌توانند در این وضعیت نقش داشته باشند. اکنون مطالعه‌ای از سوی دانشگاه بورنموث با همکاری گروهی بین‌المللی از پژوهشگران، به عامل کمتر مورد توجهی اشاره می‌کند: مصرف نوشیدنی‌های شیرین.

به گزارش خبرگزاری جمهوری اسلامی، وبگاه سای‌تک‌دیلی در گزارشی آورده است که مرور چندین پژوهش پیشین نشان می‌دهد نوجوانانی که نوشیدنی‌های قندی بیشتری مصرف می‌کنند، بیشتر از دیگران علائم اضطراب را تجربه می‌کنند.

اضطراب؛ یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی نوجوانان

بر اساس آمارهای جهانی، در سال ۲۰۲۳ حدود ۲۰ درصد از کودکان و نوجوانان جهان به نوعی اختلال روانی مبتلا بوده‌اند که در این میان، اختلالات اضطرابی از شایع‌ترین موارد به شمار می‌روند. با وجود این، اغلب سیاست‌های سلامت عمومی تمرکز خود را بر پیامدهای جسمی تغذیه ناسالم مانند چاقی و دیابت نوع ۲ گذاشته‌اند و کمتر به اثرات روانی آن پرداخته‌اند.

کلوئی کیسی، مدرس تغذیه و از نویسندگان این پژوهش، می‌گوید تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان، به‌ویژه درباره نوشیدنی‌های پرکالری و کم‌ارزش تغذیه‌ای، تاکنون کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

یافته‌های مطالعه چه می‌گویند؟

پژوهشگران با مرور نظام‌مند مطالعاتی که مصرف نوشیدنی‌های شیرین و علائم روانی نوجوانان را بررسی کرده بودند، به دنبال الگوهای مشترک گشتند. در این مطالعات، نوشابه‌ها، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، آب‌میوه‌های شیرین‌شده، چای و قهوه شیرین و شیرهای طعم‌دار در دسته نوشیدنی‌های شیرین قرار داشتند.

نتایج که در Journal of Human Nutrition and Dietetics منتشر شده، نشان می‌دهد در تمامی پژوهش‌های بررسی‌شده، یک الگوی تکرارشونده دیده می‌شود: مصرف بیشتر نوشیدنی‌های شیرین با گزارش علائم اضطراب بیشتر همراه بوده است.

این مطالعه چه چیزی را ثابت نمی‌کند؟

پژوهشگران تأکید دارند که این یافته‌ها به معنای رابطه علت و معلولی قطعی نیست. این مطالعه از نوع مروری بوده و تنها ارتباط میان دو متغیر را نشان می‌دهد، نه اینکه یکی مستقیماً موجب دیگری شود.

چند توضیح احتمالی برای این ارتباط مطرح شده است:

• ممکن است نوجوانانی که از پیش دچار اضطراب هستند، برای تسکین موقت احساسات خود بیشتر به نوشیدنی‌های شیرین روی بیاورند؛

• یا اینکه عوامل مشترکی مانند شرایط خانوادگی، کیفیت خواب یا سبک زندگی، هم بر مصرف قند و هم بر اضطراب اثر بگذارند.

به گفته کیسی، در این مرحله نمی‌توان مصرف نوشیدنی‌های شیرین را علت مستقیم اضطراب دانست، اما شناسایی این ارتباط می‌تواند زنگ هشداری برای توجه بیشتر به نقش تغذیه در سلامت روان باشد.

چرا این یافته اهمیت دارد؟

با توجه به افزایش قابل توجه اضطراب در میان نوجوانان، شناسایی عوامل خطر قابل تغییر اهمیت زیادی دارد. رژیم غذایی یکی از مؤلفه‌های سبک زندگی است که امکان اصلاح آن وجود دارد. اگرچه این پژوهش نوشیدنی‌های شیرین را «عامل قطعی» اضطراب معرفی نمی‌کند، اما نشان می‌دهد تغذیه ممکن است بخشی از پازل پیچیده سلامت روان باشد.

در نهایت، این مطالعه یادآوری می‌کند که هنگام بررسی علل اضطراب نوجوانان، باید فراتر از فشارهای تحصیلی و اجتماعی نگاه کرد. شاید عادت‌های روزمره‌ای مانند مصرف مداوم نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین نیز سهمی در این معادله داشته باشند.