به گزارش سسلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین،دکتر علیرضا حیدری بکاولی، فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی، با هشدار نسبت به نادیده گرفتن تپش قلب، گفت: تپش قلب به صورت حس ضربان سریع، نامنظم یا لرزشی قلب بروز می‌کند و در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات جدی در عملکرد قلب باشد.

او با اشاره به اینکه تپش قلب همواره نشانه افزایش ضربان نیست، افزود: گاهی این حالت می‌تواند ناشی از کندی ضربان (برادی‌کاردی) یا اختلال در ریتم طبیعی قلب باشد. بنابراین، هرگونه تپش قلب پایدار یا همراه با علائم دیگر، نیازمند بررسی تخصصی توسط پزشک است.

دلایل رایج تپش قلب

حیدری اظهار کرد: تپش قلب ممکن است به دلایل ساده‌ای مانند استرس، فعالیت بدنی، هیجان یا مصرف محرک‌هایی مثل کافئین ایجاد شود؛ اما گاهی این عارضه ریشه در مشکلاتی جدی‌تر دارد، از جمله:

• کم‌خونی: که با علائمی مانند خستگی مفرط، رنگ‌پریدگی و ضعف عمومی همراه است.

• پرکاری تیروئید: که منجر به افزایش متابولیسم و تپش قلب می‌شود.

• کاهش قند خون: که می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد.

• اختلالات اضطرابی یا حملات پانیک: همراه با علائمی مثل دلهره، بی‌حسی اندام‌ها و احساس گزگز.

علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده گرفت

وی تأکید کرد: در صورتی که تپش قلب با علائمی مانند درد قفسه سینه، گیجی، تنگی نفس شدید، تعریق زیاد یا بیهوشی همراه باشد، فرد باید فوراً به پزشک مراجعه کند، چرا که این علائم می‌تواند نشانه‌ای از شرایط خطرناکی نظیر:

• نارسایی قلبی

• ایست قلبی

• سکته مغزی

• عفونت‌های قلبی
  باشد.

نقش عوامل عصبی و سبک زندگی

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: عصبانیت، اضطراب و فشارهای روانی نیز می‌توانند باعث تپش قلب شوند. همچنین، تپش قلب هنگام فعالیت یا ورزش که همراه با سرخی صورت یا فشار در قفسه سینه است، ممکن است نشانه اختلالات جدی مانند فیبریلاسیون دهلیزی باشد و نباید نادیده گرفته شود.

وی گفت: فشارخون بالا، مصرف زیاد قهوه و چای، خواب ناکافی و استرس، همگی می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.

توصیه‌های کاربردی برای کاهش تپش قلب

حیدری در پایان توصیه کرد: برای بهبود شرایط و کنترل تپش قلب، رعایت نکات زیر ضروری است:

• تنفس عمیق و منظم

• خواب کافی

• پرهیز از استرس و اضطراب

• کاهش مصرف محرک‌ها مانند کافئین

• توجه به رژیم غذایی سالم

• مراجعه به پزشک در صورت تداوم یا تشدید علائم