ارتباط فعالیت‌های تحریک ذهنی در زمان استراحت با سلامت بهتر مغز

چهارشنبه 28 آذر 1403 07:25

شناسه: 3870105

28 آذر 1403 - 07:25

ارتباط فعالیت‌های تحریک ذهنی در زمان استراحت با سلامت بهتر مغز

اقتصاد ایران: بر اساس مطالعه محققان استرالیایی، درگیر شدن در فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در زمان استراحت، مانند مطالعه، می‌تواند برای سلامت مغز مفید باشد.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی دریافتند که برخی از فعالیت‌های بدون تحرک یا در حال نشستن برای عملکرد شناختی بهتر از سایرین هستند.

محققان الگوهای فعالیت ۲۴ ساعته ۳۹۷ بزرگسال ۶۰ سال و بالاتر را ارزیابی کردند و دریافتند که فعالیت‌های محرک اجتماعی یا ذهنی مانند مطالعه، نواختن آلات موسیقی، کاردستی یا صحبت با دیگران برای حافظه و توانایی‌های فکری مفید است.

مشاهده شد که تماشای تلویزیون یا بازی‌های ویدئویی مضر است.

محققان گفتند این یافته‌ها می‌تواند به کاهش خطرات اختلال شناختی از جمله زوال عقل کمک کند.

«مدیسون ملو»، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «ما از قبل می‌دانیم که فعالیت بدنی محافظ قوی در برابر خطر زوال عقل است و اگر می‌خواهید سلامت مغز خود را بهبود بخشید قطعاً باید در اولویت قرار گیرد.»

او توصیه کرد که زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون یا بازی را با پنج دقیقه فعالیت بدنی یا فعالیت نشسته شناختی جبران کنید.

سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و سالانه نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید تشخیص داده می‌شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

دبلِ پنالتی آلوارس؛ برد پُرگل اتلتیکومادرید در متروپولیتانو دولت ترامپ کمک ۲.۲ میلیارد دلاری به دانشگاه هاروارد را تعلیق کرد سخنگوی دولت با استاد شفیعی کدکنی درروز عطار نیشابوری ملاقات کرد زواره لرزید برد خانگی ناپولی با بریس مک‌تامینی ظفرقندی: روز ملی منابع انسانی مبارک هوای بحرانی مورموری ایلام بعد از ورود گرد و غبار جزئیات حمایت ۱۰۰میلیون دلاری معاونت علمی هوش‌مصنوعی وحشت تل‌آویو از گرایش واشنگتن به سوی همکاری هسته‌ای با ریاض آیت‌الله نورمفیدی: مشکل مسکن یکی از عوامل اصلی اضطراب در جامعه است

ارتباط فعالیت‌های تحریک ذهنی در زمان استراحت با سلامت بهتر م...