تنفس آگاهانه می‌تواند درد و اضطراب سرطان را کاهش دهد

دوشنبه 5 شهریور 1403 01:37

شناسه: 3760474

5 شهریور 1403 - 01:37

تنفس آگاهانه می‌تواند درد و اضطراب سرطان را کاهش دهد

اقتصاد ایران: مطالعه جدید نشان می دهد تکنیک مدیتیشن به نام تنفس آگاهانه می تواند به بیماران سرطانی کمک کند تا درد و اضطراب خود را مدیریت کنند.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بیماران سرطانی که ۲۰ دقیقه تنفس آگاهانه انجام دادند، نسبت به افرادی که این تکنیک را انجام ندادند، درد بیشتری را تجربه کردند.

تیم تحقیق به سرپرستی دکتر «تان سنگ بنگ»، مشاور طب تسکینی در مرکز پزشکی سوبانگ جایا در سلانگور مالزی، نوشت: «تنفس ذهن آگاهانه بیست دقیقه‌ای به طور مؤثر و سریع شدت درد و اضطراب را در بیماران مبتلا به سرطان کاهش می‌دهد.»

این تیم در پایان گفت: «این مداخله مختصر و در دسترس رویکردی مکمل برای دستورالعمل‌های دارویی سنتی ارائه می‌دهد.»

محققان خاطرنشان کردند که تنفس آگاهانه مستلزم آن است که افراد هنگام دم و بازدم، توجه خود را بر نفس خود متمرکز کنند.

با این حال، محققان خاطرنشان کردند که تحقیقات قبلی در مورد تسکین بالقوه درد ناشی از تنفس آگاهانه بر جلسات مراقبه کوتاه مدت فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه متمرکز شده است.

برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی ۴۰ بیمار سرطانی را در یکی از دو گروه قرار دادند.

در یک گروه، در یک جلسه ۲۰ دقیقه‌ای به بیماران آموزش داده شد که چگونه تنفس آگاهانه انجام دهند. در مورد دیگر، پزشکان به مدت ۲۰ دقیقه در حالی که بیماران در مورد سرطان خود صحبت می‌کردند به آنها گوش دادند.

مقیاس‌های ارزیابی درد نشان داد همه بیمارانی که تنفس آگاهانه انجام می‌دادند، در مقایسه با گروه کنترل، درد سرطان در آنها کاهش یافت.

به گفته محققان، چنین شیوه‌های مدیتیشن می‌تواند تسکین درد سنتی با استفاده از داروهای مُسکن و سایر درمان‌ها را تحسین کند.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

رشد ۳۰ درصدی مشارکت هنرمندان در جشنواره‌های استانی آبگرفتگی خیابان های انزلی بر اثر بارش باران معاون استاندار: روز چهارمحال و بختیاری فرصتی برای تقویت هویت بومی است استاندار: آذربایجان‌غربی باید به‌عنوان مبدا ارسال اقلام اساسی مطرح شودگ فعالیت ۱۱ پژوهش‌سرای دانش‌آموزی در سمنان/ تجلیل از ۶۰۰ دانش‌آموز پژوهشگر عملیات برف روبی در محور تربت جام به فریمان حضور استاندار هرمزگان در قشم؛ تلاش برای پایداری برق جزیره ادامه دارد توسعه سطح زیر کشت چغندر قند تا ۸۰ هزار هکتار در دستور کار قرار دارد هشدار زرد هواشناسی برای البرز صادر شد؛ سرمای غافلگیرکننده در پاییز بارش شدید برف در نیشابور

تنفس آگاهانه می‌تواند درد و اضطراب سرطان را کاهش دهد