زنانی که تابع این رژیم غذایی هستند، قلب سالم‌تری دارند

شنبه 2 تیر 1403 15:48

شناسه: 3700985

2 تیر 1403 - 15:48

زنانی که تابع این رژیم غذایی هستند، قلب سالم‌تری دارند

اقتصاد ایران: مطالعات نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از upi، پژوهشی که بر روی بیش از ۷۰۰ هزار زن در ایالات متحده و اروپا انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ در زنانی که تابع رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، کمتر است. این مطالعه به طور کل بیان می‌کند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای تمام زنان، به ویژه ۱۸ سال به بالا، مفید است.

این رژیم سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه، حبوبات، آجیل و روغن زیتون است. ماهی و دیگر غذاهای دریایی هم تا حدودی در این رژیم وجود دارند، اما گوشت قرمز، محصولات لبنی، چربی‌های حیوانی و غذاهای کنسروی به شدت محدود و یا حذف شده‌اند.

به گفته محققان، عوامل خطرساز قلبی عروقی خاص زنان، از جمله یائسگی زودرس، دیابت بارداری و حتی لوپوس سیستمیک، همگی به طور مجزا در افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نقش دارند.

طبق شواهد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افرادی که پایبند به رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، ۲۵ درصد پایین‌تر است. علاوه بر این، محققان دریافتند پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، تا ۲۳ درصد در جلوگیری از زوال عقل تأثیر مثبت دارد

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

چرا مرز خسروی را انتخاب کنیم؟ مهار آتش سوزی در منطقه بدر وپریشان/۳۰۰هکتار از مراتع طعمه حریق شد گره گشایی از مشکلات مردم بهترین ثمره کار مطبوعات است مسئولان پیگیر رفع مشکلات خبرنگاران باشند ۱۱۸ هزار نفر از مرز مهران تردد کردند سرکنسول مزارشریف:تفرقه‌افکنی در آستانه اربعین توطئه دشمن است پیروزی برخورداری در رقابت با حریف کره‌ای و صعود به فینال المپیک آرامش روانی صهیونیست‌ها بهم ریخته است میرمصطفی جوادی در یک ضرب ششم شد پیاده روی اربعین رمز دوام و بقای حماسه حسینی است

زنانی که تابع این رژیم غذایی هستند، قلب سالم‌تری دارند