اهمیت پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت های تنفسی

یکشنبه 15 آبان 1401 14:07

شناسه: 3379896

15 آبان 1401 - 14:07

اهمیت پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت های تنفسی

اقتصاد ایران: یک متخصص تغذیه، در خصوص اهمیت استفاده از پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت های تنفسی توضیحاتی ارائه داد.

به گزارش خبرگزاری مهر، گلاله اصغری، از روغن کلزا و گردو به عنوان منبع گیاهی غنی از امگا ۳ نام برد و گفت: امگا ۳ ضد التهاب است و بلوک آبشار التهابی در بدن، از جمله وظایف امگا ۳ است.

وی افزود: اسید چرب امگا ۶، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان وجود دارد که زمینه التهاب در بدن را افزایش می‌دهد، بر هم خوردن تعادل بین امگا ۳ و امگا ۶، باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: پروبیوتیک‌ها منابع غذایی فرا ویژه ای هستند که با اثری که بر فلور طبیعی روده دارند، تولید آنها را افزایش می‌دهند و باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش و همچنین افزایش مقاومت به انسولین، جلوگیری از افزایش چربی‌های خون، جلوگیری از سندروم متابولیک، چاقی و…، می‌شوند.

وی افزود: پروبیوتیک ها در جلوگیری از عفونت‌های تنفسی هم نقش دارند، هر چه تعداد باکتری‌های مفید و مثبت افزایش یابد، اثرات مثبت آنها نیز افزایش خواهد یافت.

اصغری گفت: حبوبات و لبنیات با چربی‌های تخمیر پذیر، زمینه مساعدی را برای افزایش باکتری‌های روده و در نتیجه تولید پروبیوتیک ها فراهم می‌کنند.

وی تاکید کرد: سیر و پیاز با داشتن ماده‌ای به نام آلیسین مقاومت بدن را در قبال ویروس‌ها و قارچ‌ها افزایش می‌دهند. توصیه می‌شود به اشکال مختلف، از این دو ماده غذایی در غذای روزانه استفاده شود.

تازه ترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
دلار خرید	24759	0 (0%)
یورو خرید	28235	0 (0%)
درهم خرید	6741	0 (0%)
دلار فروش	24984	0 (0%)
یورو فروش	28492	0 (0%)
درهم فروش	6803	0 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
دلار	285000	0.00 (0%)
یورو	300325	0.00 (0%)
درهم امارات	77604	0 (0%)
یوآن چین	41133	0 (0%)
لیر ترکیه	16977	0 (0%)

پربازدیدترین ها

وبگردی

نشست قریب الوقوع سوریه و ترکیه در عراق مناظره نمایندگان پزشکیان و جلیلی در خصوص بنزین تا واکس کرونا تعداد آرای نامزدهای ریاست جمهوری در هرمزگان اعلام شد خانواده آمریکایی به‌خاطر سقوط بقایای ایستگاه فضایی روی خانه‌اش، از ناسا غرامت می‌خواهد قطار کرمان - مشهد با ۷ ساعته تاخیر به مقصد رسید صعود دو اسنوکر باز ایران به مرحله حذفی زیر ۲۱ سال تیراندازی در مراسم عروسی در فرانسه/یک نفر کشته و ۶ تَن زخمی شدند برگزاری مراسم استقبال از ماه محرم در آستارا چرا کمیسیون‌های فرهنگی، اجتماعی و قضایی تشکیل جلسه ندادند؟ پوشش ۴۳ حادثه توسط هلال احمر گلستان در هفت روز

اهمیت پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت های تنفسی