رژیم غذایی - اکونیوز

اهم اخبار رژیم غذایی

28 دی 1401 - 09:33

بهترین رژیم غذایی برای اصلاح سبک زندگی

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این‌که بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن اصلاح سبک زندگی و پیروی از الگوی غذایی سالم است، نسبت به عوارض مصرف قرص‌های لاغری هشدار داد.

28 دی 1401 - 07:03

بهبود دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی کم کربوهیدرات

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا به بهبودی برسند.

24 آذر 1401 - 10:32

ویتامین‌هایی که باید بخورید و آن‌هایی که باید نادیده بگیریم

همه شما می‌دانید که باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید، اما احتمالا مطمئن نیستید که دقیقاً چه زمانی باید آنها را مصرف کنید. در حالی که ما همیشه باید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی به غذا روی بیاوریم، گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌تواند به ما کمک کنند کاستی‌های موجود در رژیم غذایی خود را پر کنیم. ما در این مطلب سعی می‌کنیم به شما بگوییم چه ویتامین‌هایی را باید چطور مصرف کنید و چه موقع نباید یک نوع خاص ویتامین را مصرف کرد.

24 آذر 1401 - 06:04

تحقیقات جدید نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای دربهبود قدرت باروری

تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به غلبه بر ناباروری کمک کند.

23 آذر 1401 - 06:04

روغن کریل از مغز در مقابل پیری محافظت می کند

براساس تحقیقات جدید، مکمل روغن کریل ممکن است از مغز در برابر پیری محافظت نماید.

22 آذر 1401 - 09:06

در هوای آلوده برای دفع سریع سرب از بدن سیب بخورید

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خوردن سیب باعث تسهیل دفع سرب از بدن می شود.

21 آذر 1401 - 10:05

توصیه‌ های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

داشتن برنامه غذایی مناسب، می تواند از آسیب ها و زیان‌های آلودگی هوا بکاهد.

21 آذر 1401 - 06:03

مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند

به گفته محققان، چیپس، پیتزا، و کلوچه ها خوشمزه هستند، اما رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مانند اینها ممکن است در ابتلا به زوال مغز دخیل باشند.

12 آذر 1401 - 02:03

توت ها در تقویت عملکرد مغز افراد مسن موثرند

تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن بیشتر انواع توت ها و نوشیدن چای ممکن است روند زوال ذهنی را با افزایش سن کُند نماید.

10 آذر 1401 - 13:04

با این غذاها روند پیری را ده سال به تعویق بیاندازید

پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری می‌شوند.

10 آذر 1401 - 08:03

دراستان گلستان؛

طرح پیشگیری از بیماری های سالمندی اجرا میشود

گرگان- معاون توسعه و پیشگیری بهزیستی گلستان گفت: طرح پیشگیری از بیماری های سالمندی در پنج شهرستان گلستان شامل رامیان، علی آبادکتول، گرگان، گنبدکاووس و آق‌قلا اجرا می‌شود.

10 آذر 1401 - 06:03

نقش ویتامین K در کاهش ریسک شکستگی استخوان

تحقیقات نشان داده است که ویتامین K۱ می تواند به کاهش خطر شکستگی، به ویژه شکستگی لگن، در افراد مسن کمک کند.

9 آذر 1401 - 11:04

کشف ماده‌ای که پیتزا را به غذای مفید تبدیل می‌کند

بسیاری از ما لازم است که قدری فیبر بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانیم. افزودن فیبر به غذا، بدون به خطر افتادن جذابیت و خوشمزگی غذا، احتمالا به زودی بسیار آسان‌تر می‌شود.

8 آذر 1401 - 16:04

این هوس‌ها خطرناکند؛

باید به صدای هشدار بدن تان گوش کنید!

اگر شما هم جزء افرادی هستید که دائماً هوس مواد غذایی مختلف را می‌کنید یا اینکه اصلا هوس می‌کنید همه چیز بخورید، باید بدانید که صدای هشدار از طرف بدنتان برای شما به صدا در آمده است.

8 آذر 1401 - 02:03

۵ خوراکی‌ پائیزی برای تامین نیاز بدن به ریز مغذی ها

مصرف مواد غذایی فصل پاییز با تامین نیاز بدن به ریزمغذی‌ها در جلوگیری از کاهش وزن نیز موثر خواهند بود.

پربازدیدترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
اونس طلا	3448.5	5.05 (0.15%)
مثقال طلا	37920000	40,000 (0.11%)
طلا ۱۸ عیار	8753900	9,200 (0.11%)
طلا ۲۴ عیار	11671635	12,267 (0.11%)
اونس نقره	39.695	0.01 (0.03%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
سکه امامی	96500000	300,000 (0.31%)
سکه بهار آزادی	88500000	500,000 (0.56%)
سکه نیم	52000000	500,000 (0.97%)
سکه ربع	31500000	500,000 (1.61%)
سکه گرمی	15900000	100,000 (0.63%)