رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

1 مهر 1401 - 11:04

بوی ماه مهر| دانش‌آموزان چی بخورند چی نخورند؟

بار دیگر حال و هوای مدرسه رفتن و آموختن سراسر کشور را فرا گرفته و میلیون‌ها دانش‌آموز روانه مدارس می‌شوند؛ اما داشتن دانش تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف مواد بی خاصیت و صرفا شکم پُر کن موضوع بسیار مهمی است که در این گزارش به آن اشاره کرده‌ایم.
22 شهریور 1401 - 17:13

ترفندهای ساده آشپزی برای افزایش آهن غذا

افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریک‌پذیری عصبی، ‌ احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه می‌شوند. همیشه ترفندهای تغذیه‌ای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند. در این مطلب با ۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا می‌شویم.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3203.79 0.00 (0%)
مثقال طلا 27260000 30,000 (0.11%)
طلا ۱۸ عیار 6293000 7,000 (0.11%)
طلا ۲۴ عیار 8390500 9,333 (0.11%)
اونس نقره 32.285 0.00 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 71500000 300,000 (0.42%)
سکه بهار آزادی 66800000 300,000 (0.45%)
سکه نیم 42900000 200,000 (0.47%)
سکه ربع 23900000 300,000 (1.26%)
سکه گرمی 13600000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ