رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

11 دی 1404 - 09:25
ترکیبی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

دمنوش سیب و دارچین؛

ترکیبی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیب به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری، می‌تواند نقش مؤثری در سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب داشته باشد، ترکیب این میوه با ادویه‌هایی مانند دارچین، هل یا میخک در قالب دمنوش، به‌عنوان یکی از گزینه‌های سالم و کاربردی، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال و دوران شیوع سرماخوردگی، مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است.
1 دی 1404 - 10:30
۵ دستور غذای ساده و مقوی برای صبحانه با تخم‌مرغ

۵ دستور غذای ساده و مقوی برای صبحانه با تخم‌مرغ

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که یک روز صبح که از خواب بیدار می شوید هوس یک صبحانه ی گرم کرده باشید. اما در یخچال را که باز کرده اید جز پنیر و کره و مربا چیز دیگری پیدا نکرده باشید و از خیر یک صبحانه گرم بگذرید. اما صبر کنید در همه یخچال ها یک تخم مرغ حداقل پیدا می شود! با همین یک تخم مرغ می توان چندین صبحانه متنوع آماده کرد. پس با طرز تهیه صبحانه با تخم مرغ همراه ما باشید.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4033.7 11.49 (0.29%)
مثقال طلا 111680000 30,000 (0.03%)
طلا ۱۸ عیار 25781500 6,900 (0.03%)
طلا ۲۴ عیار 34374651 9,200 (0.03%)
اونس نقره 51.8095 0.06 (0.11%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 264200000 300,000 (0.11%)
سکه بهار آزادی 252800000 200,000 (0.08%)
سکه نیم 139000000 500,000 (0.36%)
سکه ربع 74600000 100,000 (0.13%)
سکه گرمی 37000000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ