سلامت

7 اردیبهشت 1405 - 08:55

کدام مواد غذایی را نباید در فریزر گذاشت؟

فریزر وسیله خوبی برای ذخیره خوردنی‌هاست اما همه مواد غذایی را هم نمی‌توان در فریزر گذاشت زیرا گاهی یخ‌زدگی، باعث خراب شدن مواد غذایی می‌شود.

7 اردیبهشت 1405 - 07:35

چرا فقط نوشیدن آب کافی نیست؟

خیلی‌ها تصور می‌کنند با نوشیدن آب کافی، بدنشان کاملاً هیدراته می‌شود؛ اما اگر همچنان احساس خستگی، سردرد یا بی‌حالی دارید، ممکن است مشکل از کمبود الکترولیت‌ها باشد، نه کمبود آب.

6 اردیبهشت 1405 - 15:45

بهترین روش نگهداری سیر در خانه

مصرف منظم سیر می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، بهبود سلامت روده، کنترل فشار خون و تنظیم قند خون کمک کند.

6 اردیبهشت 1405 - 14:35

چگونه سیر را نگه داریم؟

مصرف منظم سیر می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، بهبود سلامت روده، کنترل فشار خون و تنظیم قند خون کمک کند.

6 اردیبهشت 1405 - 14:15

سم زدایی با آب از شایعه تا واقعیت

بسیاری از مردم معتقدند که نوشیدن آب در اول صبح، درمان همه چیز است، اما واقعیت کمی پیچیده‌تر است. اگرچه هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) مهم است، اما نوشیدن آب با معده خالی به طور خودکار متابولیسم را افزایش نمی‌دهد، بدن را سم‌زدایی نمی‌کند یا هضم را آنطور که معمولاًادعا می‌شود بهبود نمی‌بخشد. در واقع، بدن از قبل به خوبی تنظیم شده تا تعادل هیدراتاسیون را در طول شب حفظ کند.

6 اردیبهشت 1405 - 14:15

چند آجیلی که برای حفاظت از قلب مفید هستند

 مغزها و دانه‌ها مواد غذایی کوچک اما بسیار مغذی هستند که می‌توانند به سلامت قلب کمک کنند؛ از جمله کاهش فشار خون و کلسترول. انواعی مانند بادام، گردو و تخم کدو به‌راحتی می‌توانند مواد مفید برای قلب را به رژیم غذایی شما اضافه کنند.

6 اردیبهشت 1405 - 14:15

چرا بدن در سالمندی به پروتئین جواب نمی‌دهد؟

مقاومت به پروتئین به این معنی است که بدن به مصرف پروتئین به همان اندازه که قبلا مؤثر بود، پاسخ نمی‌دهد. در سال‌های جوانی، بدن به سرعت پروتئین غذایی را به پروتئین ماهیچه تبدیل می‌کند. این فرآیند با افزایش سن کند می‌شود.

6 اردیبهشت 1405 - 14:06

کابوس افزایش پرداختی از جیب بیمار/ بیمه‌ها خود را به خواب زده‌اند

امروز که دولت با کسری بودجه و محدودیت منابع ارزی دست و پنجه نرم میکند، اصلاح قیمت دارو ناشی از تغییر سیاست ارزی یک اجبار است، اما رها کردن بیمار در این وانفسا یک خطای راهبردی است.

6 اردیبهشت 1405 - 13:55

توصیه های مهم یک روانشناس برای برخورد با پسران

دنیای پسران با دختران تفاوتهای زیادی دارد و طبیعی است که باید نوع رفتار و برخورد والدین با آنها متفاوت باشد؛ اکنون یک روانشناس نکته های مهمی را بیان کرده است.

6 اردیبهشت 1405 - 13:55

خوراکی‌هایی که قند خون را کنترل می‌کنند

بعضی نوشیدنی‌ها مثل آب، چای سبز، آب گوجه‌فرنگی و چای سیاه می‌توانند به صورت طبیعی به تنظیم قند خون کمک کنند؛ البته به شرطی که در کنار آن، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی هم داشته باشید.

6 اردیبهشت 1405 - 13:55

کابوس افزایش پرداختی از جیب بیمار؛ بیمه‌ها خود را به خواب زده‌اند

امروز که دولت با کسری بودجه و محدودیت منابع ارزی دست و پنجه نرم میکند، اصلاح قیمت دارو ناشی از تغییر سیاست ارزی یک اجبار است، اما رها کردن بیمار در این وانفسا یک خطای راهبردی است.

6 اردیبهشت 1405 - 13:45

بروز سرطان پستان در ایران در سنین پایین‌تر از میانگین جهانی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تشریح آخرین وضعیت شیوع سرطان پستان در کشور، بر اهمیت حیاتی تشخیص زودهنگام در مراحل اولیه بیماری تأکید کرد و انجام غربالگری‌های منظم را تنها راه کاهش نرخ مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری دانست.

6 اردیبهشت 1405 - 13:45

تمرینات سوماتیک چه کمکی به بدن می‌کند؟

واژه «سوماتیک» از کلمه یونانی «سوما» به‌معنای بدن گرفته شده است. در این رویکرد، بدن فقط یک ابزار برای حرکت نیست، بلکه بخشی از تجربه ذهنی و احساسی ماست. به همین دلیل، تمرینات سوماتیک کمک می‌کنند الگوهای نادرست حرکتی که در طول زمان در بدن شکل گرفته‌اند، اصلاح شوند.

6 اردیبهشت 1405 - 13:35

کودکان را درگیر فضای جنگ نکنید

انجمن حمایت از حقوق کودکان از سال ۱۳۷۳ با هدف ترویج و تبلیغ حقوق کودک و بهبود کیفیت زندگی کودکان فعالیت می‌کند. این انجمن در مواقع بحران بارها اعتراض خود را در قالب بیانیه‌ها و نامه‌نگاری‌ها نسبت به حقوق کودکان ابراز کرده است. نمونه اخیر آن جنگ ۴۰ روزه است که احتمال آغاز آن نیز وجود دارد. در این جنگ آنها نامه‌نگاری‌هایی به دو نهاد داخلی و بین‌المللی داشتند، در یکی از این نامه‌ها، آنها از صداوسیما خواستند در برنامه‌های شبکه «پویا» تصویر موشک و تخریب نمایش داده نشود، همچنان با ارسال نامه‌ای به یونیسف درخواست کردند نسبت به کشتار کودکان در ایران واکنش نشان دهد.

6 اردیبهشت 1405 - 13:35

احتمال زنده ماندن زنان مبتلا به سرطان بیشتر از مردان است

بررسی جدید شواهد می‌گوید زنان بیشتر از مردان از سرطان جان سالم به در می‌برند، اما احتمال بروز عوارض جانبی شدید درمان نیز در آنها بیشتر است.