رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

29 شهریور 1404 - 15:35

افزایش سلامتی بدن با خوردن غذاهای دریایی سالم

 برای حفظ سلامتی و لذت‌بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم‌ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داشته باشید. در این مطلب، به شما نکات کلیدی برای شناسایی ماهی و میگوی تازه و راهکارهایی برای نگهداری از آن‌ها را آموزش می‌دهیم تا با خیالی راحت از غذای دریایی دلچسب و سالم خود لذت ببرید.
28 مرداد 1404 - 13:50

نقش شگفت‌انگیز پروتئین در کنترل افسردگی

پروتئین نقش مهمی در سلامت مغز و روان دارد و در تولید پیام‌رسان‌های عصبی و حفظ سلامت روده مؤثر است.تغذیه مناسب می‌تواند بخشی از برنامه سلامت روان باشد، اما درمان مشکلات روانی نیازمند ترکیبی از روش‌ها مانند روان‌درمانی، دارو و تغییر سبک زندگی است.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3768.66 0.00 (0%)
مثقال طلا 44730000 40,000 (0.09%)
طلا ۱۸ عیار 10326000 9,200 (0.09%)
طلا ۲۴ عیار 13767727 12,266 (0.09%)
اونس نقره 46.0262 0.00 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 111800000 200,000 (0.18%)
سکه بهار آزادی 104000000 700,000 (0.68%)
سکه نیم 59500000 500,000 (0.84%)
سکه ربع 34900000 500,000 (1.45%)
سکه گرمی 17300000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ