رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

11 دی 1404 - 09:25

دمنوش سیب و دارچین؛

ترکیبی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیب به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری، می‌تواند نقش مؤثری در سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب داشته باشد، ترکیب این میوه با ادویه‌هایی مانند دارچین، هل یا میخک در قالب دمنوش، به‌عنوان یکی از گزینه‌های سالم و کاربردی، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال و دوران شیوع سرماخوردگی، مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است.
1 دی 1404 - 10:30

۵ دستور غذای ساده و مقوی برای صبحانه با تخم‌مرغ

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که یک روز صبح که از خواب بیدار می شوید هوس یک صبحانه ی گرم کرده باشید. اما در یخچال را که باز کرده اید جز پنیر و کره و مربا چیز دیگری پیدا نکرده باشید و از خیر یک صبحانه گرم بگذرید. اما صبر کنید در همه یخچال ها یک تخم مرغ حداقل پیدا می شود! با همین یک تخم مرغ می توان چندین صبحانه متنوع آماده کرد. پس با طرز تهیه صبحانه با تخم مرغ همراه ما باشید.
19 آذر 1404 - 08:55

صبحانه‌ای که فشار خونتان را بالا می‌برد!

اگر هر روز صبح با بیکن و پنیر شروع می‌کنید، ممکن است ندانید که این ترکیب خوشمزه می‌تواند فشار خون شما را بالا برده و سلامت قلبتان را به خطر بیندازد. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که ترکیب این مواد پرچرب و پرنمک برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مضر است. اما نگران نباشید؛ گزینه‌های سالم‌تری هم وجود دارند که هم خوشمزه‌اند و هم برای قلب مفید!

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4455.42 1.32 (0.03%)
مثقال طلا 69850000 0 (0%)
طلا ۱۸ عیار 16125000 0 (0%)
طلا ۲۴ عیار 21499573 0 (0%)
اونس نقره 78.146 0.03 (0.03%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 165600000 0 (0%)
سکه بهار آزادی 159600000 0 (0%)
سکه نیم 84900000 0 (0%)
سکه ربع 51700000 0 (0%)
سکه گرمی 22800000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ