موفقیت و شادکامی

اهم اخبار موفقیت و شادکامی

13 آذر 1403 - 10:24

چالش‌های سبک زندگی در دوران دانشجویی

جوان زمانی که دانشجو می‌شود، خود را در شرایط و سبک زندگی جدیدی می‌بیند که نمی‌داند چگونه باید آن‌ را مدیریت کند و با چالش‌های آن مواجه شود. نوجوانان در دوران تحصیل در مدرسه، برای زندگی در دوران دانشجویی هیچگونه آموزشی دریافت نمی‌کنند و زندگی دانشجویی کمترین شباهتی به زندگی در دوران دانش‌آموزی ندارد.
8 مهر 1403 - 15:12

روش های موثر برای تقویت احساس همدلی در کودکان

تقویت احساس همدلی در کودکان فرآیندی مداوم و طولانی‌مدت است که نیاز به صبر، تلاش و الگوسازی مناسب دارد. با استفاده از روش‌های متنوع و ایجاد محیطی که ارزش همدلی را ترویج می‌دهد، می‌توانیم به کودکان کمک کنیم تا این مهارت حیاتی را توسعه دهند.
14 مرداد 1403 - 12:46

استرس متهم ردیف اول بی خوابی افراد

آسیب به مغز، قلب و عاطفه افراد هم از دیگر مشکلات متداول برای کسانی است که شب‌ها خوب نمی‌خوابند یا لحظات پراسترسی را در مهم‌ترین بازه زمانی خواب، یعنی ساعات اولیه که منجر به فراهم شدن یک خواب خوب می‌شود، تجربه می‌کنند. تحقیقات هم نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها دچار استرس می‌شوند، سخت‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خوابشان نسبت به افراد معمولی پایین‌تر است و در طول شب هم احتمالا بارها از خواب می‌پرند.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3312.26 35.64 (1.08%)
مثقال طلا 32200000 50,000 (0.16%)
طلا ۱۸ عیار 7433400 11,600 (0.16%)
طلا ۲۴ عیار 9911003 15,466 (0.16%)
اونس نقره 36.4375 0.08 (0.22%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 83200000 300,000 (0.36%)
سکه بهار آزادی 74800000 300,000 (0.4%)
سکه نیم 45100000 100,000 (0.22%)
سکه ربع 26200000 600,000 (2.29%)
سکه گرمی 15400000 200,000 (1.3%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ