سلامت

اهم اخبار سلامت

16 آبان 1404 - 08:40

چند عادت ساده برای کاهش شدت سردردهای روزمره

سردرد از شایع‌ترین دردهای روزمره است، اما همیشه نیازی به قرص و دارو ندارد. پزشکان می‌گویند با چند تغییر ساده، از تنظیم خواب و وعده‌های غذایی تا مصرف هوشمندانه‌ی کافئین، می‌توان بیشتر سردردها را کنترل کرد و از شدت آن‌ها کاست.
14 آبان 1404 - 09:50

کمک به دیگران :

راهکاری ساده و مؤثر برای کُند کردن زوال شناختی

مطالعات جدید نشان می‌دهد که اختصاص زمان به کمک به دیگران، حتی به صورت داوطلبانه یا اقدامات ساده روزمره، می‌تواند روند پیری شناختی را تا ۲۰ درصد کُند کند. این پژوهش بر اهمیت ارتباطات اجتماعی و تأثیرات مثبت کمک به اطرافیان، به‌ویژه در سالمندان، تأکید دارد.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4323.75 4.38 (0.1%)
مثقال طلا 60210000 60,000 (0.1%)
طلا ۱۸ عیار 13899600 13,800 (0.1%)
طلا ۲۴ عیار 18532432 18,400 (0.1%)
اونس نقره 65.7795 0.04 (0.07%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 143400000 200,000 (0.14%)
سکه بهار آزادی 138600000 100,000 (0.07%)
سکه نیم 78100000 100,000 (0.13%)
سکه ربع 44300000 100,000 (0.23%)
سکه گرمی 20100000 100,000 (0.5%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ