سلامت

اهم اخبار سلامت

10 آبان 1404 - 09:10

تقویت سلامتی و تندرستی با پنج عادت ساده روزمره

در دنیای پر از تبلیغات و توصیه‌های متناقض سلامتی، شاید پیدا کردن راه‌های واقعی و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی سخت باشد. اما کارشناسان تأکید دارند که برخی عادات ساده و روزمره می‌توانند تفاوت زیادی در سلامت شما ایجاد کنند. از ذهن آگاهی گرفته تا تغذیه صحیح و خواب کافی، در اینجا پنج عادت کلیدی برای بهبود سلامتی معرفی می‌کنیم که به توصیه دکتر «وین آرماند»، پزشک مشهور هاروارد، بر اساس تحقیقات علمی مؤثر هستند.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4006.3 2.65 (0.07%)
مثقال طلا 45400000 0 (0%)
طلا ۱۸ عیار 10480700 0 (0%)
طلا ۲۴ عیار 13973989 0 (0%)
اونس نقره 48.6205 0.05 (0.09%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 111000000 0 (0%)
سکه بهار آزادی 104400000 0 (0%)
سکه نیم 58000000 0 (0%)
سکه ربع 33500000 0 (0%)
سکه گرمی 16400000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ