سبک زندگی

1 آبان 1403 - 08:05

راهکار موثر برای مدیریت اضطراب و افسردگی

یک مطالعه جدید نشان داده است که تمارین "ذهن آگاهی" نظیر مدیتیشن ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی در تسکین اضطراب موثر باشند.

1 آبان 1403 - 02:05

بهترین و بدترین زمان مصرف قهوه چه موقع است؟

قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به‌خاطر کافئین بالا شهرت دارد.

30 مهر 1403 - 23:50

امنیت زیربنای توسعه و مشارکت مردمی است

مشهد- فرمانده انتظامی استان خراسان رضوی گفت: امنیت زیربنای هرگونه فعالیت، توسعه، نقش و مشارکت مردمی است.

30 مهر 1403 - 23:01

ویتامینی که مغز افراد مسن را جوان نگه می‌دارد

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.

30 مهر 1403 - 18:51

همسان‌سازی حقوق بازنشستگان دوباره عقب افتاد!

عضو هیات رئیسه کمیسیون اجتماعی مجلس گفت: مقرر شد تا پایان آبان ماه احکام بازنشستگان لشکری، کشوری و تامین اجتماعی صادر و متناسب‌سازی شود و تا پایان آبان ماه بر مبنای احکام صادر شده، حقوق مربوطه واریز شود.

30 مهر 1403 - 17:20

«گل یا پوچ» این روزها حسابی گل کرده است!

درباره بازی دسته‌جمعی‌ای که این روزها به واسطه یک رئالیتی‌شو در شبکه نمایش خانگی، بین مردم به ویژه جوانان رواج پیدا کرده است

30 مهر 1403 - 12:01

لیست بهترین خوراکی ها برای تقویت مو

رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B ۱۲، ویتامین D، بیوتین، آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است.

29 مهر 1403 - 19:41

تصاویری از هفته مُد عربستان که جنجال به‌پا کرد!

تصاویری از هفته مد ریاض به شدت در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته است.

29 مهر 1403 - 13:56

شاخص امید زندگی زنان ایرانی به ۷۸ سال رسید

رئیس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت اعلام کرد که امید به زندگی زنان ایرانی به ۷۸ سال افزایش یافته است. با این حال، برخی بیماری‌ها همچنان به عنوان علل اصلی مرگ و میر در بین زنان باقی مانده‌اند.

29 مهر 1403 - 11:21

چگونه عوارض نشستن طولانی‌مدت راجبران کنیم؟

یک مطالعه جدید از سوی متخصصان دانشگاه سیدنی با بررسی عادات نشستن در بیش از ۸۳ هزار بزرگسال در انگلیس به مدت ۷ تا ۸ سال نشان داد که ایستادن به تنهایی در مقایسه با نشستن باعث بهبود سلامت در طولانی‌مدت نمی‌شود. برعکس، ایستادن طولانی ممکن است خطر اختلالات گردش خون مانند واریس و ترومبوز وریدی را افزایش دهد.

28 مهر 1403 - 16:22

راهنمای خرید سرویس خواب نوجوان

انتخاب سرویس خواب مناسب برای نوجوان یکی از عوامل مهم در تأمین آسایش و راحتی آن‌هاست. با توجه به اینکه نوجوان در دوره‌ای از رشد فیزیکی و روانی قرار دارند، کیفیت خواب و استراحت نقش بسزایی در سلامت و پیشرفت آن‌ها ایفا می‌کند.

28 مهر 1403 - 09:40

گروه نوظهور در ایران که همه چیز را نادیده گرفته‌اند

روزنامه همشهری گزارشی درباره یک گروه نوظهور بین جوانان که دنیای رسمی شغل و آموزش را نادیده گرفته‌اند را منتشر کرده است.

27 مهر 1403 - 12:55

پشت پرده آدم‌ربایی ۳ میلیون یورویی تریدر ثروتمند

تریدر ثروتمند تهرانی که به‌خاطر اختلافات مالی، هدف آدم‌ربایی قرار گرفته بود، از چنگال آدم‌ربایان آزاد شد.

26 مهر 1403 - 18:25

آیا این افسانه‌ها درباره کلم بروکلی درست است؟

کلم بروکلی سالم‌تر از آن است که انتظار دارید و باید جزئی اصلی از وعده‌های شما باشند.

26 مهر 1403 - 10:26

تأثیر منفی مصرف فست فود در رشد کودکان

قزوین- یک کارشناس تغذیه گفت: غذاهای پرچرب، سنگین و دارای مواد افزودنی اسباب اختلال خواب در کودکان می‌شود و مدت‌زمانی که کودک به خواب عمیق می‌رود زیاد می‌شود.