تناسب و زیبایی

28 دی 1401 - 07:03

کاهش بیماری قلبی عروقی با ۶۰۰۰ گام پیاده روی در روز

تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی بیش از ۶۰۰۰ قدم در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را برای بزرگسالان مسن کاهش دهد.

28 دی 1401 - 07:03

اثرات ضد پیری و ضد سرطانی محدودیت زمانی غذا خوردن

مطالعه اخیر بر روی موش ها نشان داد که تغذیه در مدت زمان محدود بر بیان ژن ها در بافت های مختلف بدن تأثیر می گذارد.

12 دی 1401 - 09:04

مراقب بیماری تنفسی فصل زمستان باشید

زمستان که از راه می رسد، سر و کله بیماری های عفونی و ویروسی پیدا می شود و در این بین، شاهد شیوع بیماری هایی هستیم که علائم آنها شبیه یکدیگر است.

30 آذر 1401 - 15:05

کدام خوراکی های شب یلدا خط قرمز افراد چاق است

یک متخصص تغذیه، در مورد اینکه افراد چاق و دارای اضافه وزن چه خوراکی هایی را نباید در طولانی ترین شب سال بخورند، توضیحاتی ارائه داد.

8 آذر 1401 - 07:03

خطر پوسیدگی و خرابی دندان ها با سیگارهای الکترونیکی

محققان می گویند سیگارهای الکترونیکی و دستگاه های مشابه با خطر بیشتر بروز پوسیدگی دندان در ارتباط هستند.

5 آذر 1401 - 13:33

بهترین خوراکی‌های پاییزی برای کاهش وزن

با شروع فصل سرما معمولا تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین بیشتر می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز اضافه وزن شود.

22 آبان 1401 - 15:34

راههای تشخیص بیماری آلزایمر قبل از بروز علائم

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که نه تنها می‌توان خطرات ابتلا به آلزایمر را قبل از ظهور علائم مشخص کرد، بلکه می‌توان تعیین کرد که چه کسی در چند سال آینده بدتر می‌شود.

19 آبان 1401 - 07:03

اثرات مثبت ترک سیگار در جسم و روح افراد

ترک سیگار، صرف نظر از تعداد سال های استعمال سیگار، می تواند اثرات مفید زیادی بر سلامتی داشته باشد.

8 آبان 1401 - 19:06

حفظ شادابی و جوانی پوست با کمک سرکه سیب!

سرکه سیب در نتیجه‌ فرآیند تخمیر آب سیب توسط مخمر و سایر باکتری‌های مفید ساخته می‌شود. این فرایند باعث تولید ترکیبی به نام اسید استیک می‌گردد که دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است. فواید سرکه سیب برای پوست ناشی از همین اسیدهای موجود در میوه سیب مانند اسید استیک و اسید مالیک است.

30 مهر 1401 - 16:34

شاد نبودن بیشتر از سیگار کشیدن می‌تواند ما را پیر کند

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد تأثیر ناراحتی‌های روانی بر روند پیری می‌تواند از تأثیر بیماری‌های جسمی و عاداتی مانند سیگار کشیدن بیشتر باشد.

27 مهر 1401 - 07:03

تعداد گام های مورد نیاز برای تقویت سلامت را بدانید

یک مطالعه جدید نشان می دهد که برداشتن ۱۰,۰۰۰ قدم در روز، یا حتی کمی کمتر، ممکن است برای بهبود سلامت کافی باشد.

22 مهر 1401 - 07:03

۵ راهکار ساده برای اینکه بدن خود را بپذیرید!

پذیرش بدن و شکل ظاهری با هشتگ‌هایی مانند «Bodypositivity» و «Bopo» و برای پررنگ‌تر شدن فرهنگ دوست داشتن خود، رواج یافته است.

12 مهر 1401 - 10:05

۵ روش موثر برای جلوگیری از حساسیت فصلی

آبریزی و خارش و تحریک چشم‌ها، آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه، سردرد، کهیر و بثورات پوستی، خارش گلو، سرفه و خس‌خس سینه، حلقه‌های تیره پای چشم و ... در موارد شدیدتر، مشکل در تنفس یا آنافیلاکسی که یک واکنش آلرژیک با احتمال مرگ است.

9 مهر 1401 - 10:05

مکمل هایی که نباید بعد از ۵۰ سالگی مصرف کنید

برخی مکمل ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه هایی همراه است و توصیه می شود اگر می خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.

6 مهر 1401 - 10:33

چربی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی+عکس

لاغری همیشه موضوع مهمی برای افراد و مخصوصاً بانوان بوده است که از روش‌های گوناگون می‌توان به آن دست یافت. یکی از بهترین روش‌ها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است.