رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

1 مهر 1401 - 11:04

بوی ماه مهر| دانش‌آموزان چی بخورند چی نخورند؟

بار دیگر حال و هوای مدرسه رفتن و آموختن سراسر کشور را فرا گرفته و میلیون‌ها دانش‌آموز روانه مدارس می‌شوند؛ اما داشتن دانش تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف مواد بی خاصیت و صرفا شکم پُر کن موضوع بسیار مهمی است که در این گزارش به آن اشاره کرده‌ایم.
22 شهریور 1401 - 17:13

ترفندهای ساده آشپزی برای افزایش آهن غذا

افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریک‌پذیری عصبی، ‌ احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه می‌شوند. همیشه ترفندهای تغذیه‌ای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند. در این مطلب با ۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا می‌شویم.
29 مرداد 1401 - 08:57

رابطه اضافه وزن ، پرخوری با بیماری دیسک کمر

پرخوری و اضافه وزن از شایع‌ترین مشکلات جوامع امروزی هستند. بخصوص که زندگی مردم بیشتر از گذشته مکانیکی شده است. با اینکه این پیشرفت‌های تکنولوژی در زندگی جنبه‌های مثبت بسیاری دارد اما نباید از بخش تاریک ماجرا و تاثیرات منفی آن چشم پوشی کنیم. یکی از عوارض جدی سبک زندگی بی تحرک اضافه وزن است. اضافه وزن و چاقی که در نتیجه آن بخش‌های مهمی از آناتومی بدن درگیر می‌شوند. یعنی اصلی‌ترین بخش بدن، ستون فقرات و استخوان‌ها.
24 مرداد 1401 - 14:05

کسی که نخستین بار بستنی را به ایران آورد؟+ عکس

با آغاز تابستان همیشه بازار بستنی و بستنی فروشی‌ها هم بسیار داغ داغ می‌شود. حالا بماند که امسال هم با گران شدن ۲۵درصدی این خوشمزه خنک، بازار قیمت هم بسیار داغ و سوزان است. اما اولین کسی که در تهران بستنی و فالوده درست کرده که بود و با چه وسیله‌ای این خوردنی خنک و خوشمزه را درست می‌کرد؟

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3330.11 5.63 (0.17%)
مثقال طلا 30640000 50,000 (0.16%)
طلا ۱۸ عیار 7073300 11,600 (0.16%)
طلا ۲۴ عیار 9430879 15,467 (0.16%)
اونس نقره 37.8675 0.04 (0.11%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 78900000 100,000 (0.13%)
سکه بهار آزادی 72150000 50,000 (0.07%)
سکه نیم 43000000 100,000 (0.23%)
سکه ربع 25000000 150,000 (0.6%)
سکه گرمی 14600000 100,000 (0.68%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ