رژیم غذایی - اکونیوز

اهم اخبار رژیم غذایی

21 آذر 1404 - 08:55

این خوراکی‌ها برای قلب شما مفید هستند

چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل، روغن زیتون: یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان می‌دهد که همه آنها سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به نام پلی‌فنول هستند و برای قلب مفیدند.

20 آذر 1404 - 17:55

طرز تهیه لوکوم انار، یلدایی‌ترین شیرینی ترکی

این دسر جزو خوشمزه های بسیار ساده است که می‌تونید اون رو در مدت زمانی کوتاهی آماده کنید.

19 آذر 1404 - 08:55

صبحانه‌ای که فشار خونتان را بالا می‌برد!

اگر هر روز صبح با بیکن و پنیر شروع می‌کنید، ممکن است ندانید که این ترکیب خوشمزه می‌تواند فشار خون شما را بالا برده و سلامت قلبتان را به خطر بیندازد. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که ترکیب این مواد پرچرب و پرنمک برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مضر است. اما نگران نباشید؛ گزینه‌های سالم‌تری هم وجود دارند که هم خوشمزه‌اند و هم برای قلب مفید!

17 آذر 1404 - 15:00

کشف مولکولی که به درمان دیابت کمک می‌کند

گروهی از محققان بین المللی به کشف خارق العاده ای در زمینه مقابله مقاومت نسبت به انسولین در دیابت نوع دوم دست یافته اند.

17 آذر 1404 - 08:45

الگوی غذایی سالم، سپر دفاعی در برابر بیماری‌ها

سنندج – افزایش ابتلاء به بیماری‌های قلبی و مشکلات ناشی از سبک زندگی ناسالم، ضرورت توجه دوباره به تغذیه سالم را در خانواده‌ها برجسته کرده است.

14 آذر 1404 - 14:10

طرز تهیه غذای لاکچری اما ساده: اسکالوپینه پرتقالی

اسکالوپینه یک غذای ایتالیایی است که معمولا خود ایتالیایی ها آن را با لیمو تازه درست می کنند اما ما امروز قصد داریم نسخه پرتقالی آن را که یک تغییر دلپذیر و سبک است به شما آموزش دهیم.

10 آذر 1404 - 09:36

ویتامین آفتاب؛ کلید سلامت جسم و روح از دل نور

ویتامین دی، معروف به «ویتامین آفتاب»، بیش از هر چیز در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها شهرت دارد، اما نقش‌های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می‌کند. این ویتامین که با تابش نور خورشید به پوست تولید می‌شود، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت ذهن، پوست، قلب و حتی روده‌ها دارد. در این مقاله به بررسی فواید شگفت‌انگیز ویتامین دی و روش‌های تأمین آن می‌پردازیم.

7 آذر 1404 - 15:21

رژیم غذایی مناسب برای روزهای پر از آلودگی هوا

آلاینده‌ها با تولید رادیکال‌های آزاد، موجب التهاب و آسیب سلولی می‌شوند و آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در خنثی‌سازی این ترکیبات دارند. اما چه غذاهایی آنتی اکسیدان دارند؟

3 آذر 1404 - 23:20

طریقه مصرف جلبک دریایی برای لاغری و کاهش وزن

برای طریقه مصرف جلبک دریایی برای لاغری می‌توان پودر جلبک اسپیرولینا را به سالاد، سوپ یا ماست اضافه کرده و همراه با صبحانه یا عصرانه مصرف کنید.

26 آبان 1404 - 09:20

محدودیت کالری؛

عاملی در تغییر پروتئین‌سازی عضلات بدن

نتایج تحقیقات جدید، بینش‌های شگفت‌انگیزی را در مورد چگونگی تاثیر محدودیت کالری بر تغییرات پروتئین عضلات و حساسیت به انسولین آشکار کرده است.

24 آبان 1404 - 12:30

رژیم غذایی سالم که کبد چرب را از رو می‌برند

وقتی صحبت از رژیم غذایی می‌شود، سبزیجات خاصی وجود دارند که می‌توانند به معکوس کردن کبد چرب کمک کنند.

24 آبان 1404 - 09:30

چای سبز؛

عامل پیشگیری از سرطان و محافظ کبد و قلب

یک فوق تخصص کبد، از چای سبز به عنوان محافظ طبیعی کبد و قلب نام برد.

22 آبان 1404 - 12:30

حذف وعده غذایی برای کاهش وزن درست نیست

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.

20 آبان 1404 - 11:20

یک فنجان قهوه، محافظ قلب در برابر ضربان نامنظم

مطالعه جدیدی نشان داده است که مصرف یک فنجان قهوه روزانه می‌تواند خطر بازگشت فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان قلب نامنظم و خطرات مرتبط با آن را کاهش دهد.

12 آبان 1404 - 14:30

سم پنهان در سفره ما؛

افزایش نگرانی ها از وجود سرب در غذاهای روزمره

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد فلز سنگین سرب که برای بدن مضر است، در مقادیر کم در بسیاری از مواد غذایی روزمره وجود دارد — از پودرهای پروتئینی و دارچین گرفته تا سیب‌زمینی پوره‌شده، شکلات تلخ و غذاهای آماده.

پربازدیدترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
اونس طلا	4342.73	0.00 (0%)
مثقال طلا	59420000	0 (0%)
طلا ۱۸ عیار	13717200	0 (0%)
طلا ۲۴ عیار	18289237	0 (0%)
اونس نقره	67.1665	0.00 (0%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
سکه امامی	142700000	0 (0%)
سکه بهار آزادی	137500000	0 (0%)
سکه نیم	77500000	0 (0%)
سکه ربع	43500000	0 (0%)
سکه گرمی	20000000	0 (0%)