رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

12 مهر 1403 - 12:07

مهمترین عوامل برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر

در دنیای مدرن، تغذیه صحیح به یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر تبدیل شده است. متأسفانه، بسیاری از افراد به بیماری‌های گوارشی مبتلا می‌شوند که از دردهای معده و روده گرفته تا بیماری‌های جدی‌تری مانند سرطان‌های گوارشی را شامل می‌شود. این مشکلات نه‌تنها کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه ممکن است منجر به مرگ‌ومیر نیز شود.
4 مهر 1403 - 08:46

غذاهای سالم با کلسترول بالا که نباید از آن‌ها ترسید

علیرغم باور عمومی که کلسترول را عامل مشکلات قلبی می‌داند، برخی از غذاهای سرشار از کلسترول می‌توانند مفید باشند. این غذاها نه تنها حاوی مواد مغذی مهم هستند، بلکه ممکن است در بهبود سلامت عمومی نقش داشته باشند. در این گزارش، غذاهایی که کلسترول بالایی دارند اما برای بدن مفید هستند، معرفی شده‌اند.
28 شهریور 1403 - 13:26

ناسالم‌ترین خوراکی‌ها برای مردان بعد از ۴۰ سالگی

توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3892.47 14.12 (0.36%)
مثقال طلا 46820000 50,000 (0.11%)
طلا ۱۸ عیار 10808500 11,600 (0.11%)
طلا ۲۴ عیار 14411047 15,466 (0.11%)
اونس نقره 47.3495 0.05 (0.11%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 113900000 100,000 (0.09%)
سکه بهار آزادی 108300000 100,000 (0.09%)
سکه نیم 60900000 100,000 (0.16%)
سکه ربع 34800000 100,000 (0.29%)
سکه گرمی 17500000 200,000 (1.16%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ