اکو ایران | ECO IRAN

اهم اخبار اکو ایران | ECO IRAN

9 اسفند 1404 - 09:35
توصیه‌های طلایی برای سحر و افطار روزه داران

چطور کمتر گرسنه و تشنه شویم؟

توصیه‌های طلایی برای سحر و افطار روزه داران

ماه رمضان زمان ویژه‌ای است که علاوه بر جنبه‌های معنوی، نیاز به توجه ویژه به تغذیه نیز دارد. در این ماه پر برکت، مصرف مواد غذایی مناسب در سحر و افطار می‌تواند از احساس گرسنگی و تشنگی مفرط جلوگیری کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. در ادامه، با بهترین توصیه‌های تغذیه‌ای از متخصصان آشنا شوید که به شما کمک می‌کند در این ماه، انرژی کافی داشته باشید و کمتر احساس تشنگی و گرسنگی کنید.
8 اسفند 1404 - 17:30
۵ درخواست ایران در رزمایش میلان تصویب شد

۵ درخواست ایران در رزمایش میلان تصویب شد

فرمانده نیروی دریایی ارتش حضور ناوگروه ۱۰۳ در آب‌های آزاد و شرکت در رزمایش «اراده برای صلح» در آفریقای جنوبی را حامل پیامی مهم برای جهان دانست و تصریح کرد: رفتار سایر کشورها در دریا نشان‌دهنده اقتدار ناوگروه ۱۰۳ نیروی دریایی جمهوری اسلامی ایران بود و این موضوع حتی در تحلیل‌های خارجی نیز مورد توجه قرار گرفته است.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4172.49 0.03 (0%)
مثقال طلا 111470000 20,000 (0.02%)
طلا ۱۸ عیار 25733000 4,600 (0.02%)
طلا ۲۴ عیار 34309986 6,133 (0.02%)
اونس نقره 60.8965 0.01 (0.01%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 261200000 100,000 (0.04%)
سکه بهار آزادی 255500000 1,000,000 (0.39%)
سکه نیم 136900000 100,000 (0.07%)
سکه ربع 73800000 300,000 (0.41%)
سکه گرمی 37000000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ