اخبار

رسانه ها / حقیقی تعداد خبر : 1092331

اهم اخبار

23 اردیبهشت 1404 - 11:15

با این منابع پروتئینی، عملکرد ورزشی‌تان را متحول کنید

برای ساخت عضلات قوی‌تر، ریکاوری سریع‌تر و ارتقای عملکرد ورزشی، شناخت و استفاده صحیح از منابع پروتئینی حیاتی است. از تخم‌مرغ و مرغ گرفته تا کینوآ و عدس، تغذیه هوشمندانه نقش مهمی در دستیابی به تناسب‌اندام و سلامت پایدار ایفا می‌کند.

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3254.15 5.39 (0.17%)
مثقال طلا 28460000 20,000 (0.07%)
طلا ۱۸ عیار 6570100 4,600 (0.07%)
طلا ۲۴ عیار 8759959 6,133 (0.07%)
اونس نقره 33.1525 0.02 (0.06%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 74500000 100,000 (0.13%)
سکه بهار آزادی 70500000 100,000 (0.14%)
سکه نیم 45500000 100,000 (0.22%)
سکه ربع 25800000 100,000 (0.39%)
سکه گرمی 13700000 200,000 (1.48%)

سایر اخبار

مجموع موارد: 1092331 عدد در 72823 صفحه
ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ