اخبار

رسانه ها / حقیقی تعداد خبر : 1111500

اهم اخبار

10 خرداد 1404 - 12:35

چگونه از آسیب‌های ورزشی به زانو جلوگیری کنیم؟

زانو یکی از پرکارترین و در عین حال آسیب‌پذیرترین مفاصل بدن است که در بسیاری از ورزش‌ها تحت فشارهای مکرر قرار دارد. دکتر مصطفی شاهرضایی، جراح زانو و استاد دانشگاه علوم پزشکی، می‌گوید بخش بزرگی از آسیب‌های رایج ورزشی، با رعایت چند نکته ساده قابل پیشگیری است. از گرم‌کردن پیش از تمرین تا انتخاب کفش مناسب و تمرینات هدفمند عضلانی، همگی می‌توانند نقش مهمی در سلامت این مفصل حیاتی ایفا کنند.
10 خرداد 1404 - 12:35

مرگ روزانه ۱۹۱ ایرانی براثر دخانیات/زنگ خطر افزایش سیگاری‌ها

براساس آمارهای موجود، مصرف دخانیات هر روز تقریباً جان ۱۹۱ نفر را در ایران می‌گیرد و سالانه حدود ۷۰ هزار نفر قربانی این عادت مرگبار می‌شوند؛ در عین حال به دلیل عدم اجرای کامل قوانین میزان مصرف دخانیات به طور روزافزونی در حال افزایش است.

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 3288.58 0.00 (0%)
مثقال طلا 27660000 50,000 (0.18%)
طلا ۱۸ عیار 6385400 11,500 (0.18%)
طلا ۲۴ عیار 8513697 15,333 (0.18%)
اونس نقره 32.995 0.00 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 71600000 100,000 (0.14%)
سکه بهار آزادی 66300000 100,000 (0.15%)
سکه نیم 40800000 300,000 (0.74%)
سکه ربع 23400000 400,000 (1.74%)
سکه گرمی 13400000 100,000 (0.75%)

سایر اخبار

مجموع موارد: 1111500 عدد در 74100 صفحه
ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ