اخبار کاهش وزن

14 آبان 1402 - 09:20

"دویدن"بهترین ورزش برای سلامتی و کاهش وزن

دویدن ریتم خاصی در انجام به عضلات بدن می‌دهد و سبب می‌شود عضلات به حالت منظمی انقباض و انبساط پیدا کنند و سبب مصرف سوخت بالا و کاهش وزن می‌شود.

10 خرداد 1402 - 07:04

طب سوزنی در کاهش وزن زنان یا مردان متفاوت است؟

تحریک گوش با طب سوزنی با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط است. تحقیقات نشان داده طب سوزنی چربی کلی را کاهش می دهد و توده عضلانی تقریباً یکسان باقی خواهد ماند.

8 بهمن 1401 - 07:04

ورزش و تغذیه شاه کلید کاهش وزن است

به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.

15 شهریور 1400 - 13:16

برای کاهش وزن از این شش سبزی غافل نشوید

در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است

31 خرداد 1400 - 07:33

پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است

ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

2 دی 1398 - 11:35

ویژگی‌‌های یک "رژیم کاهش وزن اصولی" چیست؟/ الگو قرار دادن "مانکن‌‌ها" یک اشتباه کشنده‌!

یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به غیراصولی بودن رژیم‌‌های کاهش وزن آنلاین گفت: رسیدن به وزن ایده‌‌آل، باید زیر نظر افراد متخصص انجام شود؛ یکی از علل ایجاد چالش‌‌های تغذیه‌‌ای، کمپانی‌‌های بزرگ فروش مواد غذایی در جهان هستند.