اخبار خواب

6 اسفند 1403 - 10:46

چه عواملی باعث یادآوری خواب‌ها می‌شود؟

مؤسسه تحقیقاتی لوکا وابسته به دانشکده IMT و واقع درایتالیا در پژوهشی به عواملی که بر پدیده «یادآوری خواب‌ها» تأثیر می‌گذارند و توانایی به‌خاطرسپردن خواب‌ها پس از بیداری، پرداخته است.

14 شهریور 1402 - 08:04

بهترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است

تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است.

17 فروردین 1401 - 17:08

عوارض سنگین کمبود خواب: زوال عقل، چاقی و مرگ!

مطالعات گوناگونی که پیامدهای کمبود خواب برای سلامت انسان را بررسی کرده‌اند، دریافته‌اند که کم‌خوابی می‌تواند به چاقی، زوال عقل و حتی مرگ منجر شود.

17 بهمن 1398 - 11:22

یافته جدید محققان؛ تاثیر عطر گل رز در بهبود توانایی یادگیری و خواب بهتر

مطالعه جدید نشان می دهد استشمام عطر گل رز موجب بهبود کیفیت یادگیری شده و می تواند به خواب بهتر هم کمک کند.