رژیم غذایی - اکونیوز

اهم اخبار رژیم غذایی

23 مهر 1404 - 13:21

راهکارهای ساده در کاهش قند خون بعد از غذا

ایسنا/خراسان رضوی بدن بعد از مصرف وعده‌های غذایی، کربوهیدرات‌های موجود در غذا را به گلوکز (نوعی قند) تبدیل و سپس وارد خون می‌کند، این عملکرد موجب می‌شود که سطح قند خون بعد از صرف غذا افزایش یابد.

18 مهر 1404 - 20:30

نقش رژیم غذایی در سلامتی؛

فشار خون بالا، عامل بیماری قلبی و سکته مغزی

فشار خون بالا یا پرفشاری خون، یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. در حالی که ژنتیک و استرس به طور قابل توجهی در این امر نقش دارند، رژیم غذایی روزانه ما نقش حیاتی در تنظیم فشار خون دارد.

18 مهر 1404 - 08:20

جادوی پاییز برای سلامت بدن ، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌

کدو حلوایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. ویتامین A با پیشگیری از آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش التهاب از عملکرد کبد حمایت می‌کند.

16 مهر 1404 - 05:20

روش‌های سنتی برای تسکین گلو درد

یک پزشک متخصص با بیان اینکه بخور خانگی برای تسکین گلودرد مفید است هشدار داد: استفاده نادرست از بخار داغ می‌تواند به مخاط گلو آسیب بزند و وضعیت را بدتر کند.

14 مهر 1404 - 09:00

تغذیه سالم، کلید طلایی سلامتی در دوران سالمندی

یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان به‌دلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانواده‌ها در مصرف مایعات و وعده‌های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.

11 مهر 1404 - 08:30

سبزی می‌تواند به مبارزه با سرطان کمک کند

یک ماده مغذی رایج که در سبزیجات برگ‌دار و ذرت یافت می‌شود، ممکن است کاری بیش از محافظت از بینایی انجام دهد.

6 مهر 1404 - 07:05

مرگ خاموش در بطری؛

از نابینایی تا زوال عقل با مصرف الکل

مصرف الکل منجر به فراموشی موقت شده و آسیب‌های جدی و غیرقابل بازگشتی را به ساختار مغز وارد می‌کند و حجم حافظه‌ فرد را ۱۵ تا ۲۵ سال از سن واقعی‌اش مسن‌تر می‌کند.

5 مهر 1404 - 08:56

دو مدل لقمه سالم و خوشمزه برای تغذیه دانش‌آموزان

لقمه‌های سالم نان و پنیر و یا شکلات و موز یک صبحانه مقوی و اشتهابرانگیز برای دانش آموزان و تغذیه مدرسه است.

29 شهریور 1404 - 19:35

این خوراکی عمر شما را ۱۰ سال بیشتر می‌کند!

شاید باورش سخت باشد، اما تحقیقات علمی نشان می دهند که یک خوراکی تند و کوچک می تواند نقشی بزرگ در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی ما داشته باشد.

29 شهریور 1404 - 15:35

افزایش سلامتی بدن با خوردن غذاهای دریایی سالم

برای حفظ سلامتی و لذت‌بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم‌ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داشته باشید. در این مطلب، به شما نکات کلیدی برای شناسایی ماهی و میگوی تازه و راهکارهایی برای نگهداری از آن‌ها را آموزش می‌دهیم تا با خیالی راحت از غذای دریایی دلچسب و سالم خود لذت ببرید.

28 شهریور 1404 - 16:10

رژیم غذایی ناسالم|

هشدار متخصصان مغز و اعصاب درباره ابتلا به مه مغزی

اصفهان - متخصصان مغز و اعصاب تاکید دارند که فست فودها و غذاهای سرخ کردنی یکی از شایع‌ترین عامل ایجاد «مه مغزی» است.

28 شهریور 1404 - 14:50

نکاتی برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه

یک متخصص تغذیه بالینی، نکاتی را برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه مطرح کرد.

26 شهریور 1404 - 21:09

انتخاب بهترین چاشنی و سالاد برای قورمه‌سبزی

با قورمه‌سبزی چی بخوریم؟ آشنایی با انواع چاشنی، ترشی، سالاد و نوشیدنی مناسب برای سرو کنار قورمه‌سبزی به‌همراه پیشنهادهایی برای سفره‌ای خوش‌رنگ و خوش‌طعم.

23 شهریور 1404 - 06:40

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان دبستانی

یک متخصص تغذیه تأکید کرد:صبحانه کامل و میان‌وعده سالم برای کودکان دبستانی به ویژه کلاس اولی‌ها نقش کلیدی در حفظ انرژی و بهبود یادگیری دارد.

21 شهریور 1404 - 05:35

میوه خوش عطر تابستان؛ درمانگر معده و اعصاب

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

پربازدیدترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
اونس طلا	4004.43	7.33 (0.18%)
مثقال طلا	45330000	10,000 (0.02%)
طلا ۱۸ عیار	10464500	2,300 (0.02%)
طلا ۲۴ عیار	13952390	3,067 (0.02%)
اونس نقره	48.684	0.15 (0.3%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
سکه امامی	110600000	100,000 (0.09%)
سکه بهار آزادی	104200000	300,000 (0.29%)
سکه نیم	57900000	100,000 (0.17%)
سکه ربع	33400000	10,000 (0.03%)
سکه گرمی	16400000	0 (0%)