کار و تعاون

اهم اخبار کار و تعاون

10 آبان 1404 - 09:10
تقویت سلامتی و تندرستی با پنج عادت ساده روزمره

تقویت سلامتی و تندرستی با پنج عادت ساده روزمره

در دنیای پر از تبلیغات و توصیه‌های متناقض سلامتی، شاید پیدا کردن راه‌های واقعی و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی سخت باشد. اما کارشناسان تأکید دارند که برخی عادات ساده و روزمره می‌توانند تفاوت زیادی در سلامت شما ایجاد کنند. از ذهن آگاهی گرفته تا تغذیه صحیح و خواب کافی، در اینجا پنج عادت کلیدی برای بهبود سلامتی معرفی می‌کنیم که به توصیه دکتر «وین آرماند»، پزشک مشهور هاروارد، بر اساس تحقیقات علمی مؤثر هستند.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4052 0.08 (0%)
مثقال طلا 78970000 60,000 (0.08%)
طلا ۱۸ عیار 18230300 13,800 (0.08%)
طلا ۲۴ عیار 24306584 18,399 (0.08%)
اونس نقره 58.2015 0.06 (0.1%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 182900000 200,000 (0.11%)
سکه بهار آزادی 179800000 10,000 (0.01%)
سکه نیم 93900000 310,000 (0.33%)
سکه ربع 51900000 100,000 (0.19%)
سکه گرمی 27000000 1,000,000 (3.7%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ