سلامت

29 مرداد 1404 - 09:35

آرام‌ساز عضلات و خواب‌آور طبیعی؛نقش کلیدی منیزیم در بدن ورزشکاران

منیزیم، ماده‌ای معدنی با تأثیری عمیق بر سلامت عضلات و سیستم عصبی، برای ورزشکاران یک عنصر حیاتی محسوب می‌شود. از کاهش استرس و بهبود خواب تا پیشگیری از گرفتگی عضلات، این عنصر مهم می‌تواند عملکرد بدنی را متحول کند.

29 مرداد 1404 - 09:20

تهدید خاموش سرمایه انسانی؛ ضربه مغزی زندگی را متوقف می‌کند

عضو هیئت علمی دانشگاه پزشکی تهران گفت: متأسفانه بیشترین بار آسیب ضربه مغزی را افراد بین ۱۵ تا ۶۵ سال تشکیل می‌دهند.

29 مرداد 1404 - 09:20

سختگیری سازمان غذا و دارو در کنترل محصولات تراریخته

رئیس اداره نظارت و ارزیابی غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، از سختگیری در کنترل محصولات تراریخته که وارد کشور می شود، خبر داد.

29 مرداد 1404 - 09:20

چرا قلب مردان بیشتر از زنان آسیب می بیند

یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در خصوص اینکه چرا مردان در مقایسه با زنان، بیشتر گرفتار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند، توضیحاتی داد.

29 مرداد 1404 - 09:20

وزارت بهداشت ۱۰۰ همت بدهی دارد

رئیس کل سازمان نظام پرستاری، حجم بدهی وزارت بهداشت به پرسنل، کادر درمان، دارو و تجهیزات را؛ بیش از ۱۰۰ همت دانست.

29 مرداد 1404 - 09:10

۴ هشدار جدی که ممکن است نشانه دیابت باشند!

بیش از ۸ میلیون ایرانی با بیماری دیابت زندگی می‌کنند، اما بسیاری از آن‌ها از بیماری خود بی‌خبرند. اگر شما هم دچار تشنگی مداوم، ادرار زیاد، ضعف و بی‌حالی هستید، این علائم را جدی بگیرید؛ ممکن است بدن‌تان از ابتلا به دیابت خبر می‌دهد.

29 مرداد 1404 - 08:55

فقط روزی ۱۰ دقیقه تنیس، ۱۰ سال به عمرتان اضافه می‌کند!

پژوهشی بلندمدت نشان می‌دهد که ورزش‌هایی مثل تنیس نه‌تنها سرگرم‌کننده‌اند، بلکه می‌توانند طول عمر شما را هم تا یک دهه افزایش دهند. تنها با ۱۰ دقیقه بازی روزانه، قدمی بزرگ برای سلامت قلب و بدن خود بردارید.

29 مرداد 1404 - 08:50

استفاده زیاد از موبایل و تبلت؛ زنگ خطر برای قلب کودکان

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که زمان طولانی استفاده از موبایل، تبلت، بازی‌های ویدیویی و تلویزیون می‌تواند سلامت قلب کودکان و نوجوانان را در آینده تهدید کند؛ به‌ویژه اگر با کم‌خوابی همراه باشد.

29 مرداد 1404 - 08:50

سیب‌زمینی سرخ‌کرده، دشمن خاموش قند خون!

نتایج یک مطالعه گسترده از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۰ درصد افزایش دهد. خبر خوب این‌که با جایگزینی ساده آن با غلات کامل، این خطر تا حد زیادی کاهش می‌یابد.

29 مرداد 1404 - 08:40

علامت های پنهان استرس مزمن

مشکل زمانی آغاز می‌شود که استرس به استرس مزمن یا همان استرس بیش از حد تبدیل شود. استرس مزمن واکنش جسمی و روانی به فشارهای طولانی‌مدت است که سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

29 مرداد 1404 - 08:40

کدو سبز؛ دوست شکم شما برای خداحافظی با نفخ!

اگر این روزها با نفخ و یبوست دست‌وپنجه نرم می‌کنید، بهتر است کدو سبز را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. این صیفی تابستانی کم‌کالری، آبرسان و سرشار از فیبر است و می‌تواند راهی ساده و طبیعی برای بهبود گوارش شما باشد.

29 مرداد 1404 - 07:15

چگونه عضلات کف لگن را تقویت کنیم؟

آیا به دنبال راهی برای تقویت عضلات کف لگن هستید؟ این 7 تمرین ساده و مؤثر را امتحان کنید تا از نشت ادرار جلوگیری کنید، وضعیت بدنی‌تان را بهبود دهید و قدرت لگن خود را افزایش دهید.

29 مرداد 1404 - 07:05

اینجا هیچ کودکی بدون درمان نمی‌ماند

مدیر عامل مؤسسه محکم از روند بیمه بیماران مبتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی، حمایت دولت در پرداخت هزینه‌های درمان، مشکلات دسترسی به داروهای خاص و پوشش بیماران غیرایرانی خبر داد.

28 مرداد 1404 - 14:25

بیماری شانه یخ زده افراد۴۰ سال به بالا را تهدید می‌کند

اصفهان- متخصص ارتوپد گفت: شانه یخ زده یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصل شانه است که خود را با درد، خشکی و محدودیت شدید حرکت شانه نشان می دهدوسلامتی افراد ۴۰ تا ۶۰ سال به بالا را تهدید می کند.

28 مرداد 1404 - 13:30

فشار خون بالا در بارداری را جدی بگیرید

یک متخصص زنان و زایمان با هشدار نسبت به خطر فشار خون بالا در دوران بارداری، این مشکل را یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت مادران به‌ویژه در افراد مبتلا به بیماری های زمینه‌ای معرفی کرد.