سلامت

1 مرداد 1404 - 20:55

بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات ۹ الی ۱۰ شب

فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت‌تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.

1 مرداد 1404 - 20:55

خوددرمانی با ویتامین‌ها و مکمل‌های دارویی، ممنوع

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند.

1 مرداد 1404 - 20:55

کمبود شدید متخصص در برخی مناطق کشور

وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه عدالت آموزشی باید در کنار تامین نیازهای نظام سلامت کشور در نظر گرفته شود گفت: نمی‌توان نظام آموزشی را در یک فضای جداگانه و آکادمیک طراحی کرد، در حالی که در برخی مناطق کشور کمبود شدید نیروهای متخصص وجود دارد.

1 مرداد 1404 - 20:55

چرا باید این میوه را هر روز مصرف کنیم؟

مطالعات اخیر نشان می‌دهند مصرف روزانه آووکادو می‌تواند بدون افزایش وزن یا چربی شکمی، به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و ارتقاء کیفیت رژیم غذایی کمک کند.

1 مرداد 1404 - 20:55

راهکارهای طبیعی برای کاهش صدای شکم

بر اساس نظر پزشکان طب سنتی، ماساژ شکم و مصرف نوشیدنی‌های خاص می‌تواند نقش مهمی در کاهش صدای روده‌ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش ایفا کند. در این مقاله، روش‌های ساده و موثر طب سنتی را برایتان شرح می‌دهیم.

1 مرداد 1404 - 20:55

روش کاربردی برای پر کردن جای خالی دندان و بازگرداندن لبخند طبیعی

از دست دادن یک یا چند دندان، تجربه‌ای ناخوشایند است که می‌تواند تأثیر زیادی بر لبخند، اعتمادبه‌نفس و حتی کیفیت غذا خوردن داشته باشد. خوشبختانه، پیشرفت‌های دندانپزشکی به ما این امکان را داده‌اند که با روش‌های مؤثر و متنوع، جای خالی دندان را به بهترین شکل ممکن پر کنیم.

1 مرداد 1404 - 15:05

رژیم غذایی بر خطر یبوست تأثیر می‌گذارد

یک مطالعه جدید می‌گوید تغییر رژیم غذایی می‌تواند خطر یبوست مزمن را در افراد میانسال و سالمندان کاهش دهد.

1 مرداد 1404 - 15:05

ضرورت تعطیلی کشور در شاخص UV بالا ضرورت ندارد

رئیس اداره پرتوهای وزارت بهداشت گفت: شاخص UV حتی اگر از ۱۱ فراتر رود، نیازی به تعطیلی نیست و رعایت حفاظت‌های استاندارد کفایت می‌کند.

1 مرداد 1404 - 15:05

عوارض کاشت مو و خطراتی که شما نمی‌دانید + راه‌های پیشگیری

آیا کاشت مو همیشه بدون خطر است؟ کاشت مو یکی از مؤثرترین و محبوب‌ترین روش‌های بازگرداندن زیبایی و اعتمادبه‌نفس در افرادی است که از ریزش مو رنج می‌برند. اما مانند هر عمل پزشکی دیگری، عوارض کاشت مو به ویژه اگر توسط افراد متخصص و در کلینیک های معتبر انجام نشود، اتفاقی قابل اجتناب است.

1 مرداد 1404 - 14:45

هشدار درباره افزایش مواجهه با اشعه فرابنفش در روزهای گرم

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روزهای گرم، بر لزوم رعایت جدی نکات ایمنی تأکید کرد.

1 مرداد 1404 - 14:10

نظام سلامت محل داد و ستد نیست

اهالی صنعت داروسازی و اساتید دانشگاهی، در یک میزگرد کارشناسی، راجع به فروش اینترنتی دارو، بحث و گفتگو کردند.

1 مرداد 1404 - 14:10

غذاهایی که با ماست نباید خورد

طب ایرانی با تکیه بر اصول کهن خود، همواره بر اهمیت تغذیه صحیح و پرهیز از ترکیب‌های غذایی ناسازگار تأکید داشته است. بر اساس این آموزه‌ها، مصرف هم‌زمان برخی مواد غذایی با مزاج سرد و مرطوب یا سنگین می‌تواند عملکرد معده را مختل کرده و منجر به تولید اخلاط ناسالم در بدن شود.

1 مرداد 1404 - 14:10

روان ناسالم جسم را بیمار می‌کند

روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از بیماری‌ها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و....

1 مرداد 1404 - 14:10

چرا نحوه طبخ غذا برای سلامتی مهم است؟

نحوه پخت غذا علاوه بر انتخاب مواد غذایی مناسب در سلامت نقش اساسی ایفا می‌کند.

1 مرداد 1404 - 14:10

رونمایی از تانکرهای توزیع آب و وحشت عمومی

روزهای گذشته در شبکه‌های اجتماعی تصاویری از تانکرهای سفیدرنگ توزیع آب منتشر و باعث نگرانی‌هایی درباره شرایط خاص تهران شد.