رژیم غذایی

اهم اخبار رژیم غذایی

10 آبان 1404 - 09:10

تقویت سلامتی و تندرستی با پنج عادت ساده روزمره

در دنیای پر از تبلیغات و توصیه‌های متناقض سلامتی، شاید پیدا کردن راه‌های واقعی و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی سخت باشد. اما کارشناسان تأکید دارند که برخی عادات ساده و روزمره می‌توانند تفاوت زیادی در سلامت شما ایجاد کنند. از ذهن آگاهی گرفته تا تغذیه صحیح و خواب کافی، در اینجا پنج عادت کلیدی برای بهبود سلامتی معرفی می‌کنیم که به توصیه دکتر «وین آرماند»، پزشک مشهور هاروارد، بر اساس تحقیقات علمی مؤثر هستند.
18 مهر 1404 - 20:30

نقش رژیم غذایی در سلامتی؛

فشار خون بالا، عامل بیماری قلبی و سکته مغزی

فشار خون بالا یا پرفشاری خون، یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. در حالی که ژنتیک و استرس به طور قابل توجهی در این امر نقش دارند، رژیم غذایی روزانه ما نقش حیاتی در تنظیم فشار خون دارد.
29 شهریور 1404 - 15:35

افزایش سلامتی بدن با خوردن غذاهای دریایی سالم

 برای حفظ سلامتی و لذت‌بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم‌ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داشته باشید. در این مطلب، به شما نکات کلیدی برای شناسایی ماهی و میگوی تازه و راهکارهایی برای نگهداری از آن‌ها را آموزش می‌دهیم تا با خیالی راحت از غذای دریایی دلچسب و سالم خود لذت ببرید.

پربازدیدترین ها

نرخ طلا و سکه

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
اونس طلا 4000.98 1.09 (0.03%)
مثقال طلا 45287500 52,500 (0.12%)
طلا ۱۸ عیار 10454700 12,100 (0.12%)
طلا ۲۴ عیار 13939323 16,133 (0.12%)
اونس نقره 48.3445 0.00 (0.01%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
سکه امامی 110700000 100,000 (0.09%)
سکه بهار آزادی 103900000 100,000 (0.1%)
سکه نیم 57900000 100,000 (0.17%)
سکه ربع 33500000 100,000 (0.3%)
سکه گرمی 16400000 0 (0%)

سایر اخبار

ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ