رژیم غذایی - اکونیوز

اهم اخبار رژیم غذایی

24 اردیبهشت 1404 - 08:25

«کم‌تحرکی» بحران خاموش سلامت در ایران

کارشناس حوزه ورزش همگانی با تاکید بر اینکه بیش از ۷۵ درصد ایرانی‌ها فعالیت بدنی کافی ندارند گفت: مرگ‌ومیر ناشی از فقر حرکتی نگران‌کننده است و این امر به افزایش بیماری‌های مزمن منجر می‌شود.

23 اردیبهشت 1404 - 11:45

مطالعه جدید نشان می دهد؛

آکنه می‌تواند نشانه اختلالات خوردن باشد!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که آکنه دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلال خوردن هستند.

22 اردیبهشت 1404 - 12:45

ویتامین های کلیدی برای سلامتی روده را بشناسید

سلامت روده تأثیر چشمگیری بر گوارش، ایمنی، خلق‌وخو و حتی ظاهر پوست دارد؛ ویتامین‌های D، A، C و B نقشی اساسی در حفظ این تعادل حیاتی ایفا می‌کنند.

21 اردیبهشت 1404 - 14:38

طرز تهیه فالوده شیرازی به روشی ساده در خانه

فالوده یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین دسرهای ایرونیه که در چند شهر ایران محبوبیت بیشتری داره. فالوده شیرازی و فالوده کرمانی که با هم فرق می کنن و هر کدوم به اندازه کافی خوشمزه هستن.

21 اردیبهشت 1404 - 11:05

مصرف مکمل‎‌ها برای این گروه ضرورت ندارد

آیا مکمل‌هایی که می‌خوریم در سلامت ما تأثیر دارند

14 اردیبهشت 1404 - 09:55

هشت باور نادرست درباره ویتامین‌ها و مکمل‌ها

رشد صنعت مکمل‌ها باعث افزایش مصرف بی‌رویه آنها در بین مردم شده، در حالی که باورهای اشتباه درباره این محصولات می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت افراد به‌دنبال داشته باشد.

11 اردیبهشت 1404 - 09:04

نشانه‌های زوال عقل در کودکان هم وجود دارد

کودکان هم ممکن است مانند بزرگسالان گرفتار زوال عقل شوند. اما بیماری زوال عقل کودکان چه علایمی دارد؟

8 اردیبهشت 1404 - 10:45

بحرانی به نام سرانه مصرف لبنیات در کشور

سرانه مصرف لبنیات در کشور حدود ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم در سال است، درحالی‌که میانگین جهانی به بیش از ۲۵۰ کیلوگرم می‌رسد.

3 اردیبهشت 1404 - 09:45

راز سالمندی سالم؛ بشقاب‌تان را از گیاهان پُر کنید

نتایج یک مطالعه بلندمدت با حضور بیش از ۱۰۰ هزار نفر نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای گیاهی و پرهیز از خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده، می‌تواند کلید تجربه سالمندی سالم، بدون بیماری‌های مزمن و با کیفیت زندگی بالا باشد.

2 اردیبهشت 1404 - 05:15

روغن های ضد پیری را بشناسید

کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می‌یابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.

22 فروردین 1404 - 09:05

بشقاب مدیترانه‌ای؛ ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که نه‌تنها به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

21 فروردین 1404 - 09:35

حد و حدود مصرف قهوه در روز چقدر است؟

طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان که در وضعیت سلامتی قابل قبول قرار دارند، می‌تواند بی‌خطر باشد که تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان کوچک قهوه است

19 فروردین 1404 - 11:15

توصیه سازمان غذا و دارو درباره سوسیس و کالباس‌

سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو به مردم توصیه کرد که هنگام خرید سوسیس و کالباس به درصد گوشت موجود در آن‌ها توجه کنند تا از سلامت تغذیه‌ای خود محافظت کنند.

18 فروردین 1404 - 11:55

نسخه‌ای تازه وزارت بهداشت برای سالمندان؛

راهکارهای نوین برای تغذیه سالم سالمندان

وزارت بهداشت با هدف بهبود وضعیت تغذیه سالمندان در مراکز نگهداری، برنامه‌ای ملی را از سال ۱۴۰۳ آغاز کرده است که شامل تدوین استانداردهای ویژه برای تغذیه سالمندان، آموزش پرستاران و کارشناسان تغذیه، و ارائه مکمل‌های غذایی متناسب با نیازهای خاص آنان است. این برنامه از سال ۱۴۰۴ به صورت سراسری در تمام کشور اجرا خواهد شد.

12 فروردین 1404 - 10:05

بهترین روش دم کردن قهوه کدام است؟

دی‌ترپن‌ها ترکیباتی هستند که توسط گیاهان ساخته شده و اثرات مختلفی بر بدن انسان دارند. دو مورد از این ترکیبات، کافستول و کاهوول، با افزایش سطح کلسترول LDL مرتبط هستند و میزان این ترکیبات در قهوه به روش دم کردن آن بستگی دارد.

پربازدیدترین ها

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر
اونس طلا	4003.65	3.40 (0.08%)
مثقال طلا	45400000	0 (0%)
طلا ۱۸ عیار	10480700	0 (0%)
طلا ۲۴ عیار	13973989	0 (0%)
اونس نقره	48.8135	0.04 (0.09%)

عنوان عنوان	قیمت قیمت	تغییر تغییر	نمودار نمودار
سکه امامی	111000000	0 (0%)
سکه بهار آزادی	104400000	0 (0%)
سکه نیم	58000000	0 (0%)
سکه ربع	33500000	0 (0%)
سکه گرمی	16400000	0 (0%)