http://econews.ir اقتصاد ایران http://econews.ir/fa/content/4350637 آب نارگیل یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های طبیعی برای تابستان محسوب می‌شود. این نوشیدنی سرشار از الکترولیت‌هایی مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم است که به جبران مواد معدنی از دست رفته از طریق عرق کمک می‌کند. Sat, 11 Jul 2026 14:04:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4350198 انتخاب هوشمندانه‌تر مواد غذایی و توجه به تنوع آن‌ها می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی داشته باشد. Thu, 09 Jul 2026 09:31:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4350186 قهوه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و سال‌هاست پژوهشگران درباره تأثیر آن بر سلامت جسم و روان تحقیق می‌کنند. Thu, 09 Jul 2026 07:38:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4348817 مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند با بروز علائمی همراه باشد که نباید نادیده گرفته شوند؛ از جمله افزایش ضربان قلب، احساس اضطراب یا بی‌قراری، لرزش دست‌ها، بروز مشکلات گوارشی و اختلال در خواب به شکل بی‌خوابی یا خواب سطحی. Thu, 02 Jul 2026 12:40:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4347081 بخار و رایحه منتول موجود در چای نعناع فلفلی می‌تواند احساس گرفتگی بینی و سینوس‌ها را کاهش دهد. Thu, 25 Jun 2026 07:35:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4346988 مصرف آهن همزمان با چای، قهوه، لبنیات، تخم‌مرغ و غلات کامل ممکن است جذب آن را کاهش دهد. Wed, 24 Jun 2026 20:02:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4345152 احساس سوزن‌سوزن شدن، گزگز یا بی‌حسی در دست‌ها، پاها یا اطراف دهان از نشانه‌های نسبتاً شایع کاهش سطح کلسیم خون است. Tue, 16 Jun 2026 08:20:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4343650 میوه‌ها سرشار از آب، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و در عین حال نسبت به بسیاری از تنقلات و خوراکی‌های فرآوری‌شده کالری کمتری دارند. Wed, 10 Jun 2026 04:50:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4343139 معاون وزارت کار از شارژ اعتبار مرحله سوم برنامه حمایتی کودکان دارای سوءتغذیه از امروز 18 خردادماه خبر داد. Mon, 08 Jun 2026 13:00:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4342749 کم‌آبی کارایی کلیه‌ها را برای دفع سموم و مواد زائد از طریق ادرار کاهش می‌دهد؛ این تجمع سموم، خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی و عفونت‌های دستگاه ادراری را به شدت افزایش می‌دهد. Sun, 07 Jun 2026 12:32:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4342647 یک محقق حوزه آبزیان نوشت، طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی حدود ۲۰۰ بیماری مختلف از مصرف غذای ناسالم گزارش شده که متخصصان توصیه می‌کنند مصرف ماهی در وعده‌های غذایی افزایش یابد. Sun, 07 Jun 2026 08:57:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4342644 نیترات‌ها، ترکیبات طبیعی موجود در برخی سبزیجات هستند. هنگامی که این سبزیجات مصرف می‌شوند، بدن نیترات‌ها را به موادی تبدیل می‌کند که موجب شل شدن و گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شوند. Sun, 07 Jun 2026 08:23:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4341370 مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد. Tue, 02 Jun 2026 14:55:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4341192 یک ماما گفت: پیاده‌روی و ورزش‌های سبک با تحریک حرکات روده، تا حدی به رفع یبوست کمک می‌کنند. Tue, 02 Jun 2026 06:45:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4340528 دانشمندان دریافتند که ویتامین «کا» (K) می‌تواند سلاحی جدید در مقابله با دیابت باشد. Sun, 31 May 2026 07:27:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4340322 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش دمای هوا و خطر گرمازدگی، توصیه هایی به هموطنان برای مقابله با کم آبی بدن ارائه کرد. Sat, 30 May 2026 13:49:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4338024 از زمان روی کار آمدن ترامپ آمریکایی‌ها برای غذا بیشتر پول خرج می‌کنند درحالی که وعده ارزانی داده بود. Fri, 22 May 2026 07:16:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4337428 پژوهشی تازه که در نشریه علمی Harvard Medical School مورد بررسی قرار گرفته، نشان می‌دهد مکمل‌های منیزیم ممکن است بتوانند فشار خون را تا حدی کاهش دهند. Tue, 19 May 2026 18:51:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335986 روابط عمومی سازمان غذا و دارو از شناسایی ترکیبات خطرناک در قرص لاغری رزبری کتون تمشک خبر داد. Sun, 10 May 2026 15:54:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335516 یک مطالعه جدید می‌گوید که غذاهای فوق فرآوری شده برای استخوان‌های شما مضر هستند. Thu, 30 Apr 2026 11:57:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335465 منیزیم یک ماده ضروری برای سلامتی و عملکردهای اساسی بدن ماست که کمبود آن می‌تواند تبعاتی درپی داشته باشد. اما برای جبران کمبود منیزیم بدن چه باید کرد؟ Tue, 28 Apr 2026 10:12:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335450 تغذیه سالم در هر سنی اهمیت دارد، اما با بالا رفتن سن، نیازهای بدن تغییر می‌کند. همان‌طور که نیاز غذایی یک کودک ۶ ماهه با یک کودک ۶ ساله متفاوت است، بدن در ۶۵ سالگی هم همان نیازهای ۳۵ سالگی را ندارد. Mon, 27 Apr 2026 17:10:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335385 بسیاری از ما به طور غریزی از طعم تلخ فراری هستیم، اما حقیقت این است که پشت این طعم قوی و ناخوشایند، گنجینه ای از سلامتی نهفته است. Sun, 26 Apr 2026 14:34:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335355 اسفناج سرشار از فلاونوئیدها است، آنتی‌اکسیدان‌هایی که با التهاب مبارزه می‌کنند و از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. Sun, 26 Apr 2026 11:45:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335314 محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در یک مطالعه جدید به نتایج شگفت‌انگیزی رسیده‌اند که نشان می‌دهد افراد جوان غیرسیگاری که مقدار بیشتری میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف می‌کنند، بیشتر از جمعیت عمومی در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. Sun, 26 Apr 2026 09:19:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4335302 آب زردچوبه یکی از ساده‌ترین نوشیدنی‌های طبیعی است که به دلیل وجود کورکومین می‌تواند تاثیرات مثبتی روی سلامت کلی بدن داشته باشد. Sat, 25 Apr 2026 19:26:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4331888 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالش‌های تغذیه‌ای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد. Sat, 18 Apr 2026 08:45:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4331251 آیا می‌خواهید وزن کم کنید؟ محققان می‌گویند یک برنامه غذایی خسته‌کننده و تکراری ممکن است، کمک کند. Thu, 16 Apr 2026 16:50:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4331062 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سالمندی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است و توجه به الگوی غذایی صحیح از سال‌های میانسالی حائز اهمیت است. Thu, 16 Apr 2026 07:30:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4330482 اگر به دنبال راه‌های ساده برای کنترل قند خون هستید، انتخاب نوشیدنی مناسب می‌تواند نقش مهمی در حفظ تعادل آن داشته باشد. Wed, 15 Apr 2026 08:55:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4329965 در حالی که بازار محصولات «پروتئینی» داغ‌تر از همیشه است، کارشناسان می‌گویند بسیاری از باورهای رایج درباره این ماده مغذی دقیق نیستند. Tue, 14 Apr 2026 08:20:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4329069 نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکن است به مدیریت علائم یک بیماری هورمونی که تقریباً از هر ۵ زن، ۱ نفر تحت تأثیر آن است، کمک کند. Sun, 12 Apr 2026 12:35:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4325490 تغذیه سالم در میانسالی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال مغز در سال‌های سالمندی ایفا کند. Sat, 04 Apr 2026 13:15:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4324656 یک مطالعه جدید می‌گوید که شکست دادن سرطان کار کوچکی نیست، اما رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است سلامت آینده بازماندگان را به خطر بیندازد. Thu, 02 Apr 2026 08:30:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4322948 فوق تخصص جراحی قلب با اشاره به تأثیر مستقیم استرس‌های روانی ناشی از تنش‌های اخیر بر بروز حملات قلبی بر مدیریت مصرف اخبار»، «تغذیه مناسب» و «تداوم مصرف منظم داروها تأکید کرد. Sat, 28 Mar 2026 15:25:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4321632 به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، شواهد علمی‌نشان می‌دهد برخی گروه‌های غذایی در صورت مصرف مکرر و بلند مدت می‌توانند زمینه التهاب مزمن را تقویت کنند. التهاب مزمن می‌تواند با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی–عروقی، کبد چرب، برخی بیماری‌های خودایمنی و حتی اختلالات خلقی ارتباط داشته باشد. Thu, 26 Mar 2026 13:45:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4320241 زندگی با دیابت نوع ۲ پر از فراز و نشیب است اما با ابزارهای درست و آگاهی کافی، می‌توان آن را بهتر مدیریت کرد. Tue, 24 Mar 2026 10:00:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4314381 کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند. Sat, 14 Mar 2026 11:25:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4313418 بنا بر اعلام وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی کارت امید مادران به مبلغ ۲ میلیون تومان از فروردین ۱۴۰۵ شارژ می‌شود. Thu, 12 Mar 2026 11:35:00 +0330 http://econews.ir/fa/content/4313125 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه ‌هایی برای شرایط جنگ، بر نظم در مصرف دارو در بیماران دیابتی، کنترل استرس و تحرک بدنی تاکید کرد. Wed, 11 Mar 2026 19:10:00 +0330