به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان پوست برای مقابله با این مشکلات، چندین توصیه ساده و کاربردی دارند که می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست شما کمک کند.
1. استفاده از آب ولرم برای شست‌وشو
در فصل زمستان، بهتر است هنگام شست‌وشوی صورت و بدن از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ می‌تواند لایه محافظ پوست را از بین برده و موجب خشکی شدید شود. استفاده از آب ولرم به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از آسیب‌های ناشی از سرما پیشگیری می‌کند.
2. انتخاب صابون‌های ملایم و متعادل
صابون‌هایی با pH متعادل انتخاب مناسبی برای شست‌وشوی پوست هستند. در صورت داشتن پوست خشک، پیش از دوش گرفتن می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید. اگر خشکی پوست شما بسیار شدید است، مشاوره با متخصص پوست برای انتخاب بهترین محصول ضروری است.
3. نوشیدن آب به طور منظم
در فصل سرد، ممکن است احساس تشنگی کمتری داشته باشید، اما بدن همچنان به آب نیاز دارد. نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز، حتی در زمستان، به مرطوب ماندن پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می‌کند.
4. مرطوب‌کننده‌های مناسب برای زمستان
یکی از مهم‌ترین اقداماتی که باید در فصل سرما انجام دهید، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده است. پزشکان توصیه می‌کنند که از مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و فاقد چربی استفاده کنید، چرا که این محصولات خاصیت آبرسانی بیشتری دارند و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند.
5. پوشیدن لباس‌های مناسب
اگر به پوشیدن لباس‌های پشمی نیاز دارید، بهتر است زیر آنها لباس‌های نخی یا کتان بپوشید. تماس مستقیم پوست با الیاف پشم می‌تواند باعث حساسیت، خارش و جوش‌های ریز شود. انتخاب لباس‌های مناسب می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد.
با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از پوست خود در برابر آسیب‌های ناشی از سرما و خشکی محافظت کنید و سلامت آن را حفظ کنید.