به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین از hackspirit، برای رسیدن به موفقیت در یک بازه زمانی کوتاه، مثلاً یک سال، باید با عاداتی که شما را عقب نگه می‌دارند خداحافظی کنید.

خداحافظی با این عادت ها به همان اندازه مهم است که عادت های جدید و سازنده را انتخاب کنید. همه چیز در مورد تصمیم گیری آگاهانه هر روز است که شما را به اهداف خود نزدیک می کند.

در این مقاله به بررسی ۸ عادتی می‌پردازیم که اگر می‌خواهید در کمتر از یک سال به موفقیت دست پیدا کنید، باید کنار بگذارید.

۱) به تعویق انداختن کارها

اگر یک عادت وجود داشته باشد که بسیاری از ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارد، آن تعلل است.

به تعویق انداختن کار یک عادت رایج است که می تواند به طور باور نکردنی برای بهره وری و موفقیت شما مخرب باشد.

افراد موفق اهمیت اقدام فوری را درک می کنند. آنها می دانند که هر چه کاری را بیشتر به تعویق بیندازند، انجام آن سخت تر خواهد بود.

در مورد آن فکر کنید. چند بار شروع یک پروژه را به تعویق انداخته اید، اما در آخرین لحظه در تلاش برای تکمیل آن هستید؟ این نه تنها استرس غیرضروری را به زندگی شما اضافه می کند، بلکه اغلب منجر به کار غیرضروری نیز می شود.

اگر می خواهید در کمتر از یک سال موفق شوید، با تعلل خداحافظی کنید. شروع به اقدامات فوری برای اهداف خود کنید و ببینید که چگونه موفقیت شما سر به فلک می‌کشد.

۲) منفی بودن

یکی دیگر از عادت‌هایی که باید به آن لگد زد، منفی‌گرایی است. منفی بودن می تواند مانع بزرگی در مسیر موفقیت باشد. دید شما را تیره می کند، مانع پیشرفت شما می شود و انرژی شما را تخلیه می کند.

۳) انجام چند کار همزمان

ممکن است انجام چند کار همزمان مهارتی به نظر برسد که بهره وری را افزایش می دهد، اما تحقیقات خلاف این را نشان می دهد.

محققان دریافتند افرادی که به طور منظم با چندین جریان اطلاعات الکترونیکی بمباران می‌شوند، توجه نمی‌کنند، حافظه خود را کنترل نمی‌کنند، یا از کاری به کار دیگر می‌روند.

انجام چند کار همزمان سرعت شما را کاهش می دهد، احتمال خطا را افزایش می دهد و حتی می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد.

در عوض، سعی کنید هر بار روی یک کار تمرکز کنید. این رویکرد امکان تمرکز عمیق تر، افزایش کارایی و کیفیت بالاتر کار را فراهم می کند.

۴) ترس از شکست

ترس از شکست عادت فلج کننده ای است که می تواند مسیر موفقیت شما را مختل کند. می تواند شما را از ریسک کردن، کشف فرصت های جدید و دستیابی به پتانسیل کامل خود باز دارد.

افراد موفق می دانند که شکست پایان دنیا نیست، بلکه پله ای برای موفقیت است. آنها هر شکست را فرصتی برای یادگیری و رشد می دانند.

اجازه ندهید ترس از شکست شما را عقب نگه دارد. درک کنید که هر اشتباه یا شکست شما را یک قدم به اهدافتان نزدیکتر می کند. همه اینها بخشی از مسیر به سوی موفقیت است.

اگر می خواهید در کمتر از یک سال موفق شوید، وقت آن است که با ترس از شکست خداحافظی کنید. آن را در آغوش بگیرید، از آن بیاموزید و از آن به عنوان سوخت برای پیش بردن اهدافتان استفاده کنید.

۵) باور نداشتن به خود

داشتن شک به خود می تواند مانع مهمی برای دستیابی به موفقیت باشد. اگر به توانایی های خود اعتقاد ندارید، دنبال کردن رویاهای خود یا برداشتن گام هایی در جهت اهدافتان می تواند چالش برانگیز باشد.

باور شما به خودتان ابزار قدرتمندی است که می تواند شما را به سمت موفقیت سوق دهد. این به شما اعتماد به نفس می دهد تا ریسک کنید، با چالش ها روبرو شوید و در مواجهه با ناملایمات دوام بیاورید.

۶) اجتناب از کار سخت

رشد و آسایش با هم وجود ندارند. این عادت پیشرفت شما را به تاخیر می‌اندازد و شما را از رسیدن به اهدافتان بازمی‌دارد. پس از منطقه راحتی خود خارج شوید تا رشد واقعی را مشاهده کنید.

۷) زندگی کردن در گذشته

تمرکز بر اشتباهات گذشته یا فرصت های از دست رفته می تواند شما را از دستیابی به موفقیت باز دارد. می تواند شما را اسیر کند، نتوانید به جلو حرکت کنید و به اهداف خود برسید.

افراد موفق می دانند که گذشته چیزی است که نمی توانند تغییر دهند. آنها از تجربیات گذشته خود درس می گیرند اما به آنها اجازه نمی دهند آینده‌شان را دیکته کنند.

به جای تمرکز بر گذشته، روی زمان حال و کارهایی که اکنون می توانید برای ایجاد آینده ای موفق انجام دهید تمرکز کنید. هر روز فرصت جدیدی برای برداشتن گام‌هایی در جهت اهدافتان ارائه می‌کند.

۸) تعیین نکردن هدف

موفقیت تصادفی به دست نمی آید این امر مستلزم برنامه ریزی و تعیین اهداف روشن و قابل دستیابی است. بدون اهداف مشخص، متوجه خواهید شد که بی هدف در حال حرکت هستید و از مسیر خود مطمئن نیستید.

تعیین هدف به شما یک نقشه راه می دهد که باید دنبال کنید. این به شما کمک می‌کند تا تلاش‌های خود را متمرکز کنید و در هنگام سخت‌تر شدن شرایط، انگیزه شما را حفظ می‌کند.

اگر می خواهید در کمتر از یک سال به موفقیت برسید، وقت آن است که با سرگردانی بی هدف خداحافظی کنید. شروع به تعیین اهداف روشن و قابل اجرا کنید و متعهد به دستیابی به آنها باشید. از آنچه می توانید با دیدی روشن و ذهنی مصمم به دست آورید شگفت زده خواهید شد.

سخن نهایی: عادات شما آینده شما را شکل می‌دهد

وقتی نوبت به دستیابی به موفقیت می رسد، عادات روزانه ما نقش مهمی ایفا می کند.

فیلسوف یونانی، ارسطو، یک بار گفت: «ما همان کاری هستیم که مکررا انجام می دهیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.» این حکمت بی‌زمان امروز نیز مانند قرن‌ها پیش صادق است.

عادت های شما می توانند شما را به سمت موفقیت سوق دهند یا مانع پیشرفت شما شوند. آنها مانند وسیله نقلیه ای هستند که شما را به سمت مقصد می راند. اگر مراقب نباشید، آنها می توانند شما را از مسیر منحرف کنند یا حتی سفر شما را به طور کلی متوقف کنند.

خداحافظی با عادات مخرب و پرورش عادات سازنده بیش از یک فرآیند است. این یک تغییر در طرز فکر است؛ در مورد انتخاب آگاهانه هر روز است که با اهداف شما هماهنگ است.

موفقیت پدیده یک شبه نیست، بلکه نقطه اوج تلاش های کوچک و مداوم است که به سمت اهداف شما هدایت می شود.