۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه برای سلامت کافی است

اقتصاد ایران: مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به تحقیقات جدید، اعلام کرد که دیگر نیازی به پیاده‌روی ۱۰ هزار قدمی روزانه نیست و ۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی برای حفظ سلامت افراد کافی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، فرشید رضایی، مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با توضیح در مورد تحقیقات جدید در خصوص میزان پیاده‌روی روزانه، گفت: "مطالعات نشان می‌دهند که برای حفظ سلامت، ۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه کافی است. این موضوع می‌تواند خبر خوبی برای افراد بالای ۶۰ سال باشد که نگرانی‌های زیادی در مورد توانایی پیاده‌روی ۱۰ هزار قدمی داشتند."

وی در ادامه افزود: "۶۰۰۰ قدم معادل ۳ کیلومتر پیاده‌روی است که به راحتی برای بیشتر افراد قابل دسترسی است. به ویژه برای سالمندان، این میزان پیاده‌روی می‌تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک کند."

رضایی تأکید کرد: "افرادی که کمتر از ۶۰ سال دارند، در صورت تمایل و توانایی، می‌توانند تعداد قدم‌های خود را افزایش داده و حتی تا ۸۰۰۰ قدم روزانه پیاده‌روی کنند."

این اظهار نظر وزارت بهداشت، می‌تواند باعث تشویق افراد به پیاده‌روی روزانه با هدف بهبود سلامت عمومی و کاهش استرس‌های جسمی و روحی شود.

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار خرید 24759 0 (0%)
یورو خرید 28235 0 (0%)
درهم خرید 6741 0 (0%)
دلار فروش 24984 0 (0%)
یورو فروش 28492 0 (0%)
درهم فروش 6803 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 285000 0.00 (0%)
یورو 300325 0.00 (0%)
درهم امارات 77604 0 (0%)
یوآن چین 41133 0 (0%)
لیر ترکیه 16977 0 (0%)
ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ